أكتوبر 19, 2022

فوائد وأضرار شرب بيكربونات الصوديوم

فيديو تعليمي يوضخ فوائد وأضرار شرب بيكربونات الصوديوم

صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم (NaHCO 3 ) هو مركب بلوري أبيض ذو طعم قلوي يستخدم في صنع الأملاح والمشروبات وطفاية الحريق والمياه المعدنية والأدوية وغيرها الكثيرهذا المركب له العديد من الفوائد للجسم والبشرة الا انه هناك آثار جانبية قليلة لبيكربونات الصودا يجب أن يكون المرء على دراية بها واليوم

فوائد وأضرار شرب بيكربونات الصوديوم

 فوائد وأضرار شرب بيكربونات الصوديوم

أولا فوائد بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)

شرب القليل من بيكربونات الصودا مفيد وليس ضار بشرط عدم الافراط في الاستخدام فهو يعمل علي

  • يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الصحية في جميع أنحاء الجهاز الهضمي من أجل الهضم الأمثل.
  • لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية حيث ان
    • ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء سعة ثمانية أوقيات يوميًا تعمل على تحسين تدفق الدم
  • للوقاية من الأمراض والاضطرابات المتعلقة بالفم حيث يمنع الغرغرة بصودا الخبز نمو البكتيريا و تجنب تسوس الأسنان والحفاظ على شكل لثتك.
  • يعالج التهابات الأظافر
    • ضعي معجون صودا الخبز والماء مباشرة على الظفر المصاب واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه.
    • كرر ذلك عدة مرات في اليوم حتى تختفي الفطريات.
  • مفيد لعلاج النقرس

ثانيا الآثار الجانبية لبيكربونات الصوديوم

تكمن خطورة بيكربونات الصوديوم في الجرعات الزائدة او الافراط في استخدامه فتجد انه يسبب

  • الجرعة الزائدة من صودا الخبز في الطعام أو أي وسيلة أخرى للاستهلاك يمكن أن تسبب الصداع أو الغثيان أو التهيج
  • الجرعات الزائدة تؤدي إلى تقلصات العضلات
  • تناول بيكربونات الصوديوم بكميات كبيرة قدرة يحد الكلى على إفراز البيكربونات الزائدة التي تسبب قلاء استقلابي
  • الجرعات الزائدة من صودا الخبز تسبب الإمساك
  • عند تناولها كمضاد للحموضة ، عادة بعد تناول وجبة ثقيلة ، يمكن أن تنتج صودا الخبز غازات يمكن أن تزيد من مستوى حمض المعدة
  • يمكن أن تتسبب هذه الزيادة في مخاطر عالية لحدوث تمزق في المعدة.
  • لإفراط في استهلاك صودا الخبز يمكن أن يسبب التهاب الوريد. يشار إلى هذا المصطلح لالتهاب الوريد
  • قد تؤدي الجرعات الزائدة من كربونات الصوديوم إلى تفاعلات شديدة ويمكن أن تسبب احتباس السوائل والماء أعلى من النسبة المئوية الطبيعية في الجسم.
  • حالة الإفراط في تناول صودا الخبز. يمكن أن يؤدي تطبيقه على أسنانك على المدى الطويل إلى تآكل مينا الأسنان ،

للمزيد حول صودا الخبز شاهد