فيديو طريقة تحضير سنيكرز التمر الصحي
وصفة سنيكرز التمر هذه هي لمسة مرحة على الحلوى الكلاسيكية ، تتطلب نسختنا 5 مكونات فقط - تمر مجدول، زبدة الفول السوداني الكريمية، الفول السوداني المقرمش، زيت جوز الهند، والشوكولاتة المذابة حسب اختيارك. إنها حلوى مثالية للعطلات أو الهالوين!
هل تمور سنيكرز صحية؟
- تقدم حلوى سنيكرز التمر المجدول جرعة من الحلاوة الطبيعية من التمر، بدلاً من السكريات المضافة كما أن التمر المجدول غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والألياف.
- يضيف الفول السوداني وزبدة الفول السوداني الدهون الصحية والبروتين لإبقائك مشبعًا، في حين تمنحك الشوكولاتة الداكنة دفعة من مضادات الأكسدة.
طريقة تحضير سنيكرز التمر الصحي
ما هي المكونات التي تحتاجها؟
- 12 من ثمرة تمر المجهول : هذه التمور الطبيعية الحلوة والمضغوطة توفر نكهة غنية تشبه الكراميل.
- 1/4 كوب زبدة الفول السوداني الكريمية: ابحث عن نسخة طبيعية بدون سكريات مضافة أو مواد حافظة
- 2 ملعقة كبيرة من الفول السوداني المفروم ناعماً : الفول السوداني المفروم ناعماً يضيف أزمة لذيذة لكل قضمة.
- 1/2 كوب رقائق الشوكولاتة حسب اختيارك (شوكولاتة الحليب) : اختر رقائق الشوكولاتة المفضلة لديك لتكوين الطبقة المثالية.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند: يساعد على إذابة الشوكولاتة بسلاسة ويعطيها لمسة نهائية لامعة.
تعليمات التحضير
- استخدم سكينًا لعمل شق طولي في منتصف أحد جانبي التمر. تأكد من عدم قطع الجانب الآخر. قم بإزالة النواة المركزية والتخلص منها.
- أضف التمر منزوع النوى إلى قطعة من ورق البرشمان في صينية الخبز.
- ضع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني في وسط كل شريحة من التمر، ثم ضع فوق كل شريحة حوالي نصف ملعقة صغيرة من الفول السوداني المفروم.
- بعد ذلك، ضعي رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند في وعاء صغير وضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى تذوب تمامًا.
- يمكنك استخدام ملعقة لرش الشوكولاتة المذابة على التمر برفق أو يمكنك تغطية التمر بالكامل بالشوكولاتة باستخدام يديك أو عود أسنان لغمسه. ضع التمر المغطى بالشوكولاتة مرة أخرى على ورق البرشمان.
- إذا رغبت في ذلك، يمكنك رش قليل من ملح البحر قبل إضافة صينية الخبز إلى الفريزر لمدة 10-15 دقيقة.
- بمجرد أن تتصلب الشوكولاتة، يمكنك الاستمتاع بحلوى التمر السنيكرز المصنوعة منزليًا!
