فيديو طريقة عمل آيس كريم المانجو بالجبن القريش للدايت
الجبن القريش يوفر لك ما يكفي من البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن لإشباعك لفترة أطول. مع ذلك، فإن استخدام مكونات أخرى غنية بالسكر أو السعرات الحرارية سيزيد من استهلاكك للسكر والسعرات الحرارية، مما يجعله أقل فائدة صحية.
طريقة عمل آيس كريم المانجو بالجبن القريش للدايت

الآيس كريم بالجبن القريش للدايت
المكونات المطلوبة | الوقت الإجمالي: ساعة و5 دقائق
- 1 كوب من قطع المانجو (مجمدة)
- 2 كوب من الجبن القريش (قليل الدسم)
- ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب
- إذا لم يكن لديك شراب القيقب، يمكنك استخدام العسل الخام بدلا من ذلك، وسوف يعطي نفس القدر من الحلاوة دون نكهة شراب القيقب.
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
- يمكنك استخدام الموز المجمد أو البابايا أو حتى الأفوكادو في هذه الوصفة.
تعليمات التحضير
- في خلاط عالي السرعة، أضف المانجو، والجبن القريش، وشراب القيقب، وخلاصة الفانيليا، واخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا.
- استخدم ملعقة نظيفة للتحقق من وجود أي قطع، وإذا وجدت أيًا منها، استمر في الخلط. انقل الخليط إلى وعاء بغطاء، ثم جمّده لمدة ساعة.
- عندما تكون جاهزًا للتقديم، أخرجه من المُجمد واتركه على طاولة المطبخ لمدة عشر دقائق تقريبًا ليذوب قبل التقديم. زيّنه ببعض أوراق النعناع أو النكهات، واستمتع به!
- يمكن تخزين هذا الآيس كريم في المُجمد لمدة تصل إلى أسبوع. أي مدة أطول ستؤثر سلبًا على قوامه وطعمه. تأكد أيضًا من تخزينه في وعاء مُحكم الإغلاق لمنع دخول الهواء. اتركه ليذوب لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
هل يمكن استخدام الجبن القريش قليل الدسم في صنع الآيس كريم؟
نعم، يمكنك استخدام جبن قريش قليل الدسم للآيس كريم، ولكنه سيُغيّر قوامه ويجعله أكثر تجمدًا بدلًا من أن يكون أكثر دسمًا. مع ذلك، فإن إضافة مُحلي سائل وترك الآيس كريم ليذوب لمدة عشر دقائق تقريبًا بعد إخراجه من المُجمد سيساعد على منحه قوامًا أكثر دسمًا.