اعصر الخيار باستخدام إحدى هذه الطرق الثلاث (عصارة أو خلاط أو مبشرة).
تحضير عصير الليمون. إذا كنت تخطط لتزيين الكؤوس ، يمكنك اختيارًا تبشّر واحد (أو أكثر) من الحامض أولًا ، ثم حضرعصير الليمون إما باستخدام عصارة الحمضيات أو باليد. إذا كنت تفعل ذلك يدويًا ، فقد يكون من الجيد لفها على المنضدة عدة مرات لتفكيك العصير وحتى وضعها في الميكروويف لمدة 20-30 ثانية. سيسهل ذلك عصر العصير يدويًا.
لتحضير النعناع ، يمكنك تقطيعه تقريبًا أو تقطيعه إلى شرائط
يمكنك خلط الأعشاب قليلًا لجعلها تطلق مذاقها أكثر.
أضف جميع المكونات إلى إبريق عصير الخيار وعصير الحمضيات (أضيف اللب أيضًا) والشراب والنعناع وحركهم جيدًا. أضف الثلج حسب الرغبة قبل التقديم لا تتردد في إضافة بضع شرائح إضافية من الخيار إلى الزجاج / الإبريق أيضًا.
لتزيين الكؤوس ، اغمس حافة كل كوب في بعض العسل أو شراب لزج آخر ، ثم القليل من جوز الهند والليمون / قشر الليمون الحامض.
فيديو مشروبات تساعدك على تقليل مستويات حمض اليوريك بشكل طبيعي
قد يكون العيش مع ارتفاع مستويات حمض البوليك وإدارة الانزعاج الناتج عن النقرس أمرًا صعبًا ، بينما تلعب الأدوية دورًا حاسمًا، فإن الاستفادة من قوة العلاجات الطبيعية يمكن أن تكمل جهودك ، فيما يلي بعض المشروبات المنعشة والفعالة والتي يمكن أن تساعدك على تقليل مستويات حمض البوليك وتوفير الراحة من أعراض النقرس.
مشروبات تساعدك على تقليل مستويات حمض اليوريك بشكل طبيعي
ما هي المشروبات الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس؟
ماء الليمون
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليمون
الليمون غني بفيتامين C، الذي تم ربطه بانخفاض مستويات حمض اليوريك،
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على قلوية الجسم وإذابة بلورات حمض اليوريك.
عصير الكرز
الكرز، وخاصة الكرز الحامض، له خصائص مضادة للالتهابات و قد تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك.
فكر في إضافة عصير الكرز إلى روتينك اليومي للاستفادة من هذه الفوائد وتقليل تكرار وشدة نوبات النقرس.
كرر هذه الطريقة 4 مرات على الأقل يوميًا للحصول على أفضل نتيجة من هذا العلاج.
في حين أن هذه المشروبات محلية الصنع يمكن أن تكون مفيدة في تقليل مستويات حمض البوليك وإدارة أعراض النقرس، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على نصيحة شخصية. قم بدمج هذه المشروبات في نهج شامل يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأدوية على النحو الموصوف.
