ديسمبر 15, 2020

طريقة عمل شوربة الجزر الشهية

بالفيديو شاهد طريقة تحضير شوربة الجزر

شوربة جزر الزنجبيل والكركم المذهلة هي مضادة للالتهابات ورائعة للهضم كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية وتمتاز بأنها سهلة الهضم ومليئة بالنكهة

المكونات

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 كراث منظف ومقطع إلى شرائح
  • 1 كوب شمر مفروم
  • 3 أكواب جزر مفروم
  • 1 كوب قرع عسل مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
  • 1 ملعقة طعام مسحوق كركم
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • 3 أكواب مرق
  • علبة واحدة من حليب جوز الهند

طريقة التحضير

  • سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة
  • يضاف الشمر والكراث والجزر والقرع.و يُقلى لمدة 3-5 دقائق حتى تبدأ الخضار في النعومة.
  • يضاف الثوم والزنجبيل والكركم والملح والفلفل ويقلى لبضع دقائق أخرى.
  • أضف المرق وحليب جوز الهند واتركه حتي يُغلى المزيج
  • يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
  • بمجرد أن ينضج الحساء أضفه إلى الخلاط واخلطه حتى يصبح كريميًا.
  • . تذوق واضبط التوابل حسب ذوقك.
  • قدميه على الفور مع القليل من زبادي جوز الهند