فيديو مشروبات تساعدك على تقليل مستويات حمض اليوريك بشكل طبيعي
قد يكون العيش مع ارتفاع مستويات حمض البوليك وإدارة الانزعاج الناتج عن النقرس أمرًا صعبًا ، بينما تلعب الأدوية دورًا حاسمًا، فإن الاستفادة من قوة العلاجات الطبيعية يمكن أن تكمل جهودك ، فيما يلي بعض المشروبات المنعشة والفعالة والتي يمكن أن تساعدك على تقليل مستويات حمض البوليك وتوفير الراحة من أعراض النقرس.
مشروبات تساعدك على تقليل مستويات حمض اليوريك بشكل طبيعي
ما هي المشروبات الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس؟
ماء الليمون
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليمون
الليمون غني بفيتامين C، الذي تم ربطه بانخفاض مستويات حمض اليوريك،
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على قلوية الجسم وإذابة بلورات حمض اليوريك.
عصير الكرز
الكرز، وخاصة الكرز الحامض، له خصائص مضادة للالتهابات و قد تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك.
فكر في إضافة عصير الكرز إلى روتينك اليومي للاستفادة من هذه الفوائد وتقليل تكرار وشدة نوبات النقرس.
كرر هذه الطريقة 4 مرات على الأقل يوميًا للحصول على أفضل نتيجة من هذا العلاج.
في حين أن هذه المشروبات محلية الصنع يمكن أن تكون مفيدة في تقليل مستويات حمض البوليك وإدارة أعراض النقرس، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على نصيحة شخصية. قم بدمج هذه المشروبات في نهج شامل يتضمن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأدوية على النحو الموصوف.
