يمكن أن يكون جلسة التدليك مفيدة جدا لطفلك حيث انها تكون مهدئة وطاردة للغازات ولابد ان تتأكدي من أن الغرفة دافئة وأن طفلك هادئ ومرتاح جيدًا وفي حالة تأهب وليس وهو مرهق او منعوس او تعبان وأفضل فرصة للتدليك بعد القيلولة ، أو عندما يتم تغيير طفلك أو في سريره أو بعد الاستحمام و يمكنك التدليك لمدة 10-30 دقيقة.
ضعي بضع قطرات من زيت تدليكالأطفال في يديك الدافئة ودلكي باطن قدمي الطفل و استخدمي حركات ثابتة ولطيفة وبطيئة من الكعب إلى أخمص القدمين و دائما ابقي يد واحدة على الطفل
قم بضربات طويلة ناعمة على ساق الطفل ثم قم تدليك من الكاحل حتى الفخذ وفوق الورك. قوم بتدليك كلا الساقين مرة واحدة أو واحدة في كل مرةو تجنبي تماما منطقة الأعضاء التناسلية
يفضل أن تحملي ساق الطفل تحت الركبة واضغطي عليها برفق باتجاه البطن للمساعدة في إطلاق الريح وهذه الخطوة مهمه جدا لطرد الغازات والتخلص من التقلصات
1
2
3
إبدأي بتدليك الجزء العلوي من الجسم مع وضع يديك على أكتاف الطفل و قم بضربات لطيفة على الصدر
دلكي ذراعي الطفل عن طريق التمسيد من الكتفين إلى أسفل باتجاه الرسغين. حاولي ألا تضعي الزيت على يدي الطفل. إذا قمت بذلك ، امسح أصابعها قبل أن تمتصها.
إذا كان بطن الطفل ناعمًا دلكيه بضربات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. إذا شعرت بعدم الاستقرار ، فانتقل إلى الخطوة التالية و تجنبي منطقة السرة إذا لم يلتئم الحبل السري للطفل. لا تضغطي على المنطقة الواقعة بين حلمتي الطفل والبطن
1
2
3
إستخدمي وسادات أصابعك لتدليك وجه الطفل منتصف جبين الطفل وأسفل الوجه الخارجي من وجهه وفي اتجاه خديه مع تدليك فروة الرأس في دوائر صغيرة مثل ماهو موضح بمقطع الفيديو
إذا كان الطفل لا يزال مسترخيًا بعد الانتهاء من تدليك الجزء الأمامي من جسده يمكنك تحويله إلى بطنه واستخدام ضربات طويلة وسلسة من الرأس إلى أخمص القدمين
أوقفي التدليك إذا بدا طفلك غير مرتاح وتجنبي التدليك إذا كنت متوترة للغاية أو إذا كان طفلك مستاءً وتأكدي من أن أظافرك قصيرة
فيديو الحقيقة الصادمة عن التهاب المهبل البكتيري المتكرر لماذا لا يختفي؟
هل تعانين من التهاب المهبل البكتيري المتكرر رغم الالتزام بالعلاج وتناول المضادات الحيوية؟ في هذا الفيديو، نكشف الستار عن الحقيقة الطبية الصادمة والسر الخفي وراء عودة هذه الالتهابات المهبلية مجدداً بعد العلاج مباشرة.
علاج التهاب المهبل البكتيري
الحقيقة الصادمة عن التهاب المهبل البكتيري المتكرر لماذا لا يختفي؟
التهابات المسالك البولية شائعة؛ إذ تُصاب بها أكثر من نصف النساء مرة واحدة على الأقل في حياتهن. لكن النساء اللواتي يُعانين من التهابات متكررة في المسالك البولية يُصبن بأكثر من مجرد عدوى عابرة.
تُعرَّف التهابات المسالك البولية المتكررة بأنها إصابتان خلال ستة أشهر أو ثلاث إصابات في السنة
التهاب المهبل البكتيري هو نوع من التهاب المهبل (التهاب أو عدوى تصيب المهبل) يصيب ما يصل إلى 29% من النساء مرة واحدة على الأقل خلال سنوات الإنجاب.
إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المهبل البكتيري ثلاث مرات خلال عام واحد، فقد تكونين مصابة به بشكل متكرر."
ما أسباب إلتهابات المهبل البكتيري
تحدث التهابات المسالك البولية عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى البول وتنتقل إلى المثانة ،مجرى البول لدى النساء أقصر منه لدى الرجال، لذا يسهل على البكتيريا الوصول إلى الجهاز البولي
لكن لماذا يبدو أن بعض النساء يُصبن بالتهابات المسالك البولية بشكل متكرر، حتى بعد العلاج؟ تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو بعد انقطاع الطمث إلى ترقق الأنسجة في المنطقة التناسلية، مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى.
حبس البول لفترة طويلة جدًا قد يسمح للجراثيم بالتجمع في المثانة
هبوط أعضاء الحوض، حيث ينزل واحد أو أكثر من أعضاء الحوض من مكانه.
الاتصال الجنسي، لأن البكتيريا يمكن أن تنتشر إلى مجرى البول أثناء التلامس الجلدي المباشر
حالات المسالك البولية، مثل حصى الكلى أو الناسور البولي (اتصال غير طبيعي بين عضوين في الجهاز البولي).
المسح من الخلف إلى الأمام، مما قد ينقل الجراثيم من البراز إلى مجرى البول
أسباب التهاب المهبل البكتيري المتكرر
قد يكون أحد الأسباب هو الاتصال الجنسي ، يمكن أن ينتقل التهاب المهبل البكتيري من شخص لآخر عن طريق الجماع فقد يكون شريككِ مصاباً بالبكتيريا دون أن يعلم
قد يؤدي استخدام الغسول المهبلي إلى اضطراب درجة حموضة المهبل.
عدم إكمال علاج المضادات الحيوية بعد الإصابة السابقة بالتهاب المهبل البكتيري، مما قد يؤدي إلى مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
هل أحتاج إلى علاج لالتهابات المسالك البولية المتكررة والتهاب المهبل البكتيري؟
إذا كنتِ تعانين من أعراض التهاب المسالك البولية أو التهاب المهبل البكتيري، فلا تتجاهليها، حتى لو كنتِ قد عانيتِ منها عدة مرات من قبل
يمكن أن ينتشر التهاب المسالك البولية غير المعالج إلى الكليتين والدم، مما يسبب عدوى تهدد الحياة
يُعدّ التهاب المهبل البكتيري مصدر قلق بالغ عند إهمال علاجه فيزيد التهاب المهبل البكتيري من احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، مثل الكلاميديا، والتي قد تُسبب مضاعفات صحية طويلة الأمد.
إضافةً إلى ذلك، قد يكون التهاب المهبل البكتيري خطيرًا أثناء الحمل، إذ يُؤدي إلى الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة
وقف دورة التهابات المسالك البولية والتهاب المهبل البكتيري
الخطوة الأولى هي العلاج، وعادةً ما يكون بالمضادات الحيوية. بعد ذلك، قد يوصي الطبيب باتباع استراتيجيات للوقاية من العدوى في المستقبل. في حالات التهابات المسالك البولية المتكررة، قد تساعد هذه الخطوات:
ضع في اعتبارك استخدام الإستروجين المهبلي:
قد تستفيد النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وما بعده من كريم الإستروجين المهبلي، والذي يمكن أن يزيد من سماكة أنسجة المهبل ويساعد على منع التهابات المسالك البولية
إدارة مرض السكري:
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فراجع طبيبك بانتظام ، يزيد مرض السكري من كمية السكر في البول، وهذا السكر الزائد قد يُسبب نمو البكتيريا والتهابات المسالك البولية
اتبع عادات صحية سليمة في استخدام الحمام: تبوّل عندما تشعر بالحاجة ، واشرب الكثير من الماء يومياً لتنظيف المثانة"، امسح دائماً من الأمام إلى الخلف لمنع انتشار البكتيريا إلى جهازك البولي
التبول بعد الجماع: يساعد إفراغ المثانة بعد ممارسة الجنس على إزالة البكتيريا من سطح مجرى البول قد يمنع التخلص من هذه البكتيريا دخولها إلى المسالك البولية بعد الجماع
كيفية الوقاية من التهاب المهبل البكتيري
للوقاية من التهاب المهبل البكتيري المتكرر، يمكنكِ القيام بما يلي:
تجنبي استخدام الغسول المهبلي: "المهبل ينظف نفسه بنفسه، لذا فإن استخدام الغسول المهبلي غير ضروري وقد يكون ضارًا
الحد من عدد الشركاء الجنسيين: إن وجود عدد أقل من الشركاء الجنسيين يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري عن طريق ممارسة الجنس
استخدم الواقي الذكري: يقي الواقي الذكري من الأمراض المنقولة جنسياً والتهاب المهبل البكتيري ، استخدم الواقي الذكري باستمرار في جميع الأنشطة الجنسية لتجنب الإصابة بالعدوى أو نقلها