بالفيديو شاهد حيلة بسيطة تستطيع من خلالها تخفيض ضغط دمك المرتفع شاهد المقطع لتعرفها
يعتمد كثير من الناس، فى علاج ارتفاع ضغط الدم، على تناول الحبوب، إلا أن دراسات علمية أثبتت أن الماء الدافئ قد يساعد في نزول ضغط الدم
لذلك يمكنك اما الاستحمام بحوض الاستحمام والجلوس فيه بشكل كامل لخمس دقائق بماء دافئ او صب الماء الدافئ علي الساقين والقدمين ونقع القدم بالماء لمده خمس دقائق