بالفيديو شاهد طريقة استخدام ورق الغار للتخلص من الأرق
أوراق الغار هي واحدة من توابل أوراق الطهي المعروفة والمستخدمة منذ أقدم العصور ويمكن أن يأتي العشب المعروف باسم ورقة الغار من مجموعة متنوعة من الأشجار المختلفة شجرة الغار الهندي وورقة الغار الإندونيسية وورق الغار الهندي الغربي وورقة الغار المكسيك و كل نوع من أوراق الغار له طعم مختلف قليلاً يمكن استخدام أوراق الغار طازجة أو مجففة أو مطحونة أو كاملة وهناك مجموعة متنوعة من الفوائد والاستخدامات الصحية لأوراق الغار
- يحتوي ورق الغار علي حمض الأسكوربيك معزز للمناعة والتئام الجروح وتأثيرات مضادة للفيروسات
- يحتوى علي فيتامين أ وهو مضاد طبيعي للأكسدة وضروري للبصر ا. كما أنه ضروري للحفاظ على صحة الجلد والغشاء المخاطي
- هي مصدر ممتاز للمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والسيلينيوم والزنك
- له خصائص قابضة ومدرّة للبول ومنبّهات للشهية
- أيضًا استخم الزيت العطري الموجود بالاوراق في العديد من الأدوية التقليدية في علاج التهاب المفاصل وآلام ا لعضلات والتهاب الشعب الهوائية وأعراض الأنفلونزا
- يحتوي حمض اللوريك الموجود في أوراق غار الغار على خصائص طاردة للحشرات.
ومن خلال مشاهدة لمقطع الفيديو ستشاهد كيف يخلصك ورفق الغار من القلق والأرق والعصبية بطريقة سهلة وأمنة