هناك الكثير من الفوائد الصحية لشرب الماتشا بما في ذلك تنظيم الكوليسترول والسكر في الدم ، وكذلك الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر وشاي الماتشا يساعد أيضا كبير لدعم فقدان الوزن لأنه يكبح الجوع و زيادة معدل الجسم من حرق السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالطاقة ويزيد من التركيز دون أي التوترجرب وصفة لاتيه الماتشا يوميا بدلا من الشاي والقهوة
المكونات
1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
1 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة كبيرة عسل / سكر حسب رغبتك
طريقة التحضير
ضع ماتشا في قاع كوب القهوة أو أي فنجان آخر
يُغلى الحليب على نار هادئة في قدر صغير
اخفقي القليل من الحليب الساخن مع الماتشا حتى لا تتكتل.
أضف باقي الحليب واستمر في الخفق
قم بإمالة الكوب أثناء الخفق للحصول على المزيد من الرغوة
تعليقان