فيديو 10 أطعمة يجب على أصحاب فصيلة الدم A تجنبها

أصحاب فصيلة الدم A يتميزون بصفات مميزة وأفضل ما يناسبهم هو اتباع نظام غذائي نباتي، فهم لديهم جهاز هضمي حساس ويصعب عليهم معالجة البروتينات ذات الأصل الحيواني، لذلك يجب تجنب اللحوم ومنتجات الألبان والتركيز على نظام غذائي غني بالحبوب والبقوليات والفواكه والخضروات

خصائص فصيلة الدم A

• الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم A معرضون للإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري
• لذا من المهم للغاية بالنسبة لهم تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية قدر الإمكان، الطازجة وغير المعالجة.
• يُعتقد أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم A حساسون، ويهتمون بالتفاصيل، ومستمعون جيدون، ومبدعون ومبتكرون

يجد الكثيرون صعوبة في التخلي عن الوجبات اللذيذة التي تحتوي على البطاطس المقلية واللحوم واستبدالها بالبروتينات النباتية، ولكننا هنا لنقدم لك النصيحة بشأن نوع الطعام الذي يجب تجنبه ومساعدة ممثلي فصيلة الدم A على التمتع بصحة أفضل وعمر أطول وطاقة أكبر والحفاظ على نسلهم.

10 أطعمة يجب على أصحاب فصيلة الدم A تجنبها

لحم الدجاج ولحم الضأن

• بالنسبة لفصيلة الدم A، يجب أن تكون مستعدًا لما قد يكون تغييرًا كبيرًا في نمط حياتك.
• من المحتمل أن يكون منشأ هذه الفصيلة أو أسلافك من أصل أوروبي أو ياباني.
• كان هؤلاء الأسلاف عمالًا في الحقول يحكمون الزراعة والفواكه. بالنسبة لهذه الفصيلة الدموية، فإن النظام النباتي هو أفضل رهان لك لحياة صحية.
• لذلك نوصي بتناول الكربوهيدرات والفحم والفواكه والخضروات وقليل جدًا من اللحوم أو منتجات الألبان سيؤدي تجنب اللحوم إلى تحسين نمط حياتك وبالطبع لن تتعرض لخطر زيادة الوزن.

لحم البقر

• إن الأشخاص من النوع A يزدهرون باتباع نظام غذائي نباتي، وإذا كنت معتادًا على تناول اللحوم، فستفقد الوزن وتحصل على المزيد من الطاقة بمجرد التخلص من الأطعمة السامة من نظامك الغذائي.
• يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الابتعاد عن اللحوم والبطاطس التقليدية والانتقال إلى بروتينات الصويا والحبوب والخضروات.
• ولكن من المهم بشكل خاص للأشخاص من النوع A الحساس أن يتناولوا أطعمتهم في حالة طبيعية قدر الإمكان: نقية وطازجة وعضوية.
• لحم البقر سام لجسمك وننصح الأشخاص من النوع A باتباع نظام غذائي يمكن أن يتكون من سلطة سبانخ مع الفاكهة الطازجة.

الجبن

• تجنب الجبن وستشعر بتحسن كما أن فصيلة الدم (أ) لا تهضم الأطعمة المصنوعة من الألبان بشكل جيد ويمكن أن تسبب تباطؤًا في عملية التمثيل الغذائي.
• ويمكن لفصيلة الدم (أ) أن تتحمل كميات صغيرة من منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي والقشدة الحامضة الخالية من الدسم ومنتجات الألبان المخمرة.
• ولكن إذا كنت معتادًا على تناول الجبن، فستفقد وزنك بسرعة كبيرة في البداية مع استبعاد الأطعمة السامة من نظامك الغذائي.
• وعندما تتبع نصيحتنا، يمكنك تعزيز جهاز المناعة لديك وإبطاء تطور الأمراض التي تهدد الحياة.

سمك السلمون المدخن

• يمكن أن تكون السموم محفزات قوية للغاية للسرطان.
• الرابط بين النترات الغذائية، مثل تلك الموجودة في اللحوم المدخنة أو المحفوظة، معروف جيدًا.
• والأقل شهرة هو حقيقة أن تخليق النترات داخل الجسم يزداد تسعة أضعاف في وجود سموم الإشريكية القولونية.
• الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم A أقل مناعة ضد هذه السموم وأيضًا لا يبدو أن لحوم الأسماك مفيدة لك
• ويجب عليك بالتأكيد تجنب سمك السلمون المدخن وأي منتجات ألبان لأنك تواجه صعوبة في هضمها بسبب انخفاض محتوى حمض المعدة لديك.
• يجب عليك أيضًا تجنب المنتجات القائمة على القمح. للأسف هذا النظام الغذائي محدود بعض الشيء وليس لديك خيار للاستبدال.

الزبدة والسمن

• لسوء الحظ، بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول أكثر من رغيف خبز مقرمش وزبدة، قد ينفطر قلبهم قليلاً عندما يسمعون أن الجلوتين هو عدو فصيلة الدم (أ) وهو عامل رئيسي في زيادة الوزن.
• يجب تجنب الحبوب والخبز والبقوليات للحفاظ على نظامك الغذائي صحيًا. ولكن بما أنك تستطيع إثراء وجبة الإفطار بحليب الصويا والزبادي، فستحصل على وجبة إفطار لذيذة وبالتالي تحل محل الزبدة.

الجوز البرازيلي

• الأطعمة المحددة التي يجب تجنبها هي جوز البرازيل والموز والمكسرات الهندية والقمح والجاودار.
• يجب تناول البذور والمكسرات بكميات صغيرة. لا يزال بإمكانك تناول الفول السوداني، والذي يعد من معززات المناعة القوية جدًا.
• من المهم بالنسبة لفصيلة الدم A الحصول على طعامك في الشكل الأكثر طبيعية قدر الإمكان ولأنك تميل إلى تعظيم الحياة من خلال قاعدة نباتية
• فقد تفتقر إلى البروتين، لذا تناول اليقطين وبذور عباد الشمس واللوز والجوز للمساعدة في مستويات البروتين لديك.
• كما يزدهر أصحاب فصيلة الدم A على البروتينات النباتية الموجودة في العدس والفاصوليا السوداء.

عصير البرتقال والطماطم والخيار

• البرتقال والطماطم من أعدائنا. إنهما يسمان أجسامنا بطريقة سرية، لذا فإنك تحصل على نتيجتهما.
• إن زيادة الوزن وسوء الهضم هما أسوأ ما يمكن أن يحدث للأشخاص من فصيلة الدم A.
• نحن هنا لنقدم لك النصائح حول ما تحتاج حقًا إلى تجنبه، وهو عصير الطماطم وتجنب الكاتشب أيضًا! العنب والكرز رائعان، كما يمكنك أيضًا تناول المشمش والتين بقدر ما تريد.
• المأكولات البحرية والخضروات الخضراء من العناصر الأساسية في معظم الأنظمة الغذائية، وهذا لا يختلف بالنسبة لك، لذا تأكد من تضمينها بانتظام في نظامك الغذائي الأسبوعي.

بطاطس مطبوخة

اللحوم المطبوخة والبطاطس هي أسوأ مزيج يمكن أن يتناوله ممثلو هذه الفصيلة من الدم. فبعد تناول مثل هذا الغداء الذي يمثل سمًا صحيًا، ستشعر وكأن طاقتك تتضاءل ببطء لأن الجسم سيبذل جهدًا كبيرًا لهضم الطعام بينما لن تحصل على أي فائدة منه. كما أن البطاطس المقلية والأطعمة الدهنية بشكل خاص مستبعدة من جميع طرق الأكل الصحي وخاصة بالنسبة لممثلي هذه الفصيلة من الدم.

الفطر

• الفطر هو شيء يجب عليك تجنبه في الأطعمة اليومية، أو على الأقل تقليله في نظامك الغذائي.
• البروتينات التي تحتوي على الفطر مفيدة لصحتك ولكنها تضر بجسمك ويمكن أن تدخل من خلال أنواع أخرى من الطعام.

الطماطم الطازجة

تتوفر الطماطم الطازجة على مدار العام، ويصل موسم الذروة من يونيو إلى سبتمبر وأكثر الطماطم نضارة ونكهة هي تلك التي تنضج على الكرمة، وعادة ما تتوفر فقط في أسواق المنتجات المتخصصة. ومن المؤسف أن هذه الطماطم سريعة التلف، لذا فإن الأسواق تعرض دائمًا الطماطم التي يتم قطفها خضراء ونضجها باستخدام غاز الإيثيلين أو في غرف تدفئة خاصة. إن الأشخاص من فصيلة الدم A أقل مناعة ضد هذه السموم من فصائل الدم الأخرى، لذا من الضروري تجنب هذا النوع من الخضروات.