بالفيديو شاهد طريقة تحضير وعاء السموثي بالفراولة والتوت والموز
طريقة عمل سموثي الفراولة والموز الصحي بدون اضافة الزبادى او السكر وهي وصفة يمكنك تناولها كوجبة فطور متكاملة او كآيس كريم في الأيام الحارة

المكونات
- 3 موزات مجمدة
- 1/3 كوب فراولة مجمدة
- 1/3 كوب من التوت المجمد
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة بذور شيا
- 1/2 كوب ماء
طريقة التحضير
- أضف المكونات الي خلاط عالي السرعه وامزجه جيدا
- يصب السموثي في وعاء من اختيارك
- يزين الموز والفراولة والتوت وجوز الهند المبشور والزهور الصالحة للأكل
لمزيد من الوصفات شاهد أيضا