نوفمبر 20, 2020

تمرين يوغا للوجه لمكافحة الشيخوخة

بالفيديو شاهد أربع تمارين للوجه لشد البشرة ومكافحة الشيخوخة

يوجا الوجه أو تمارين الوجه هي مجموعه من التمارين لعضلات الوجه الهدف منها ى تقوية مجموعات عضلية محددة لإبقاء الجلد في المقدمة ممتلئًا وثابتًا ويوغل الوجه ليست فقط بديلاً للبوتوكس وحشوات الوجه الأخرى ولكنها الأكثر فعالية منها وموفرة للمال كما انها آمنة لبشرتك

وهناك العديد من الفوائد الجسدية ليوجا الوجه ولهذا يوصى غالبًا بتمارين الوجه في خطط التعافي للأشخاص الذين يعانون من شلل الوجه و العلاج العضلي الفموي للوجه ، كما هو معروف رسميًا هو نظام لإعادة تشكيل حركة الجهاز العصبي العضلي للوجه من خلال تعليم الوجه والفم واللسان والرقبة التنسيق بشكل صحيح ويقال أن تمارين الوجه تساعد في حل المشكلات الصحية مثل:

  • الم الرقبة
  • TMJ اضطراب المفصل الفكي الصدغي
  • الشخير
  • الصداع
  • مشاكل الكلام
  • تقليل التجاعيد

ومن خلال متابعتك مقطع الفيديو ستتعرف علي أربع تمارين للوجه لمظهر أكثر شبابًاوعندما يتعلق الأمر برؤية النتائج من يوجا الوجه فإن التعود هو المفتاح فمن المهم القيام بهذه التمارين يوميًا على الأقل ومرتين يوميًا إن أمكن