فيديو ماهي فوائد المضمضة بزيت السمسم
يُستخدم زيت السمسم، المشتق من بذور نبات السمسم، منذ قرون في ممارسات الطب التقليدي، وخاصة في الأيورفيدا. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويوفر العديد من الفوائد التي تتجاوز الصحة. يمتلك زيت السمسم خصائص مضادة للميكروبات، ويعزز صحة اللثة، ويساعد في إزالة السموم من الفم، مما يجعله خيارًا مثاليًا للغرغرة بالزيت.
ماهي فوائد المضمضة بزيت السمسم
تعزيز صحة الفم
- يتمتع زيت السمسم بخصائص مضادة للميكروبات تساعد على القضاء على البكتيريا الضارة في الفم.
- يمكن لزيت السمسم أن يقلل من تكوين البلاك، ويمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة، ويساعد في تجديد أنسجة اللثة.
يقلل من رائحة الفم الكريهة
- رائحة الفم الكريهة، المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة، لها أصول عديدة وقد يكون من الصعب التخلص منها.
- يمكن أن يساعد شطف الفم بزيت السمسم في مكافحة رائحة الفم الكريهة عن طريق القضاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة وبالتالي تنعش أنفاسك.
تبييض الأسنان
- من المعروف أن استخدام زيت السمسم له تأثير طبيعي في تبييض الأسنان.
- كما أن إزالة البقع الناتجة عن القهوة والشاي والتبغ والنبيذ الأحمر والبلاك يمكن أن يساعد في استعادة بياض أسنانك الطبيعي، مما يمنحك ابتسامة أكثر إشراقًا!
يساعد على تهدئة التهاب اللثة
- يمكن أن تساعد خصائص زيت السمسم المضادة للالتهابات في تخفيف التهاب اللثة وتهيجها.
- كما أن المضمضة بالزيت بانتظام يمكن أن تعزز صحة اللثة وتمنع أمراض اللثة مثل التهاب اللثة.
إزالة السموم
يعمل زيت السمسم، عند استخدامه في المضمضة بالزيت، كمزيل طبيعي للسموم، حيث يساعد على سحب السموم والشوائب من الفم ومنعها من دخول مجرى الدم.
طريقة المضمضة بزيت السمسم للحصول على أسنان ولثة صحية
- اخلطي 1/3 كوب من زيت السمسم مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في وعاء صغير.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الهيل استخدمي قالبًا مطحونًا أو اطحنيه في الهاون أو مطحنة البذور الكهربائية .
- قلّبي المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا اتركي الخليط حتى تنضج الأعشاب لمدة يومين أو ثلاثة أيام. باستخدام منخل ناعم، صفّي الزيت في وعاء زجاجي بغطاء .
- تناول ملعقة كبيرة من الخليط في فمك، ثم خففه بقليل من الماء لسهولة استخدامه، إذا كنت تفضل ذلك، ثم قم بالمضمضة به لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- قم بتوزيع الزيت على جميع أجزاء فمك - بين أسنانك ولثتك ولسانك. لا تبتلع الزيت.
- بعد مرور 15 إلى 20 دقيقة، ابصق الزيت في سلة المهملات أو منديل. تجنب بصقه في الحوض؛ فقد تتجمد الدهون وتسد البالوعة.
- اغسل فمك بالماء الدافئ، أو اغسل أسنانك بمعجون أسنان طبيعي، أو اصنع وصفة بنفسك!
- كرر روتين سحب الزيت هذا يوميًا، ويفضل في الصباح على معدة فارغة، للحصول على نتائج مثالية.
- لتجربة أقصى فوائد سحب زيت السمسم ، اجعله جزءًا من روتين العناية اليومية بالفم. خصص وقتًا محددًا، ويفضل في الصباح قبل الإفطار، لسحب الزيت.
- ملاحظات الوصفة
- زيت السمسم العضوي المعصور على البارد يتمتع زيت السمسم بنكهة جوزية خفيفة وهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الفم.
- يمكن أن يعزز زيت جوز الهند المجزأ الموجود في الوصفة المذاق ويوفر خصائص مضادة للبكتيريا.
- يساعد زيت جوز الهند أيضًا في تبييض الأسنان. يتمتع زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد الجمالية وهو عنصر أساسي في العديد من تركيبات منتجات الأسنان.
- يتمتع الهيل بخواص علاجية للأسنان واللثة، وكان يستخدمه قدماء المصريين، حيث كانوا يمضغونه بين أسنانهم وهو مضاد للالتهابات والبكتيريا ويساعد على تنعيم رائحة الفم.
- زيت الأوريجانو العطري هو علاج طبيعي ممتاز لمشاكل الأسنان وحتى آلام الأسنان.
- فهو غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات لمنع البلاك والمساعدة في علاج التهاب اللثة.
- أضف بضع قطرات من هذه الزيوت العطرية الأخرى الرائعة لصحة الفم إذا كنت ترغب في ذلك!
الخلاصة : إن تحضير وصفة لغسل الفم باستخدام زيت السمسم قد يكون طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحة الفم من خلال تقليل رائحة الفم الكريهة وتبييض الأسنان وتسكين التهاب اللثة. جرب هذه الوصفة واكتشف التأثيرات التحويلية لهذه الممارسة الأيورفيدية القديمة!
