أغسطس 14, 2020

طريقة عمل سموثي بول

بالفيديو شاهد طرق مختلفة لتحضير سموثي بول غنية بالفيتامينات والألوان

طريقة عمل سموثي بول الفاكهة اللذيذة والشهية

1- طريقة عمل السموثي بول الوردي

  • نضع في الخلاط
    • 3موزات مقطعه مجمدة
    • نصف كوب فراولة وتوت مجمد
    • نصف كوب بنجر مقطع
  • يمكن اضافة علبة من الزبادى وملعقة عسل حسب الرغبة
  • نخلط المكونات جيدا حتي تمام التجانس
  • يصب في بولة التقديم
  • يزين بقطع الفراولة والتوت

2- طريقة عمل سموثي بول المانجو

  • نضع في الخلاط
    • 4ثمرات مانجو مقطعه مجمدة
    • زبادى حسب رغبتك
  • نخلط المانجو جيدا حتي تصبح كريمي
  • نضع المانجو في بولة
  • يزين بقطع المانجو والتوت وقطع الشكولاته

3- طريقة عمل سموثي بول التوت الأزرق

  • نضع في الخلاط
    • 3موزات مقطعه مجمدة
    • كوب توت ازرق مجمد
  • نخلط المكونات جيدا حتي يصبح كريمي الملمس
  • نضيف كمية من التوت الازرق مع الخفق جيدا
  • نصب الخليط في بولة
  • يزين بالتوت وقطع الشكولاتة

4 طريقة عمل السموثي بول الأزرق

  • نضع في الخلاط
    • 3موزات مجمدة
    • نضيف ملعقة لون ازرق
  • نخلط المكونات جيدا حتي يصبح كريمي الملمس
  • نصب الخليط في بوله التقديم
  • يزين بالتوت وقطع الشكولاتة

5 طريقة عمل سموثي الفراولة والموز

  • نضع في الخلاط
    • كوب من الموز المجمد
    • كوب من الفراولة المجمدة
  • نخلط المكونات جميعا حتي يصبح كريمي
  • يقدم في بولة مزين بالفراولة وقطع الموز والشكولاتة