مارس 9, 2021

بديل الكوفي ميت الصحي

بالفيديو شاهد طريقة عمل كريمة شوفان باستخدام 4 مكونات فقط

مبيض القهوة او الكوفي ميت معروف بأنه مضر للصحة واليوم هنقدم لكم بديل صحي لمبيض القهوة من الشوفان

المكونات

  • 1/3 كوب من الشوفان الملفوف
  • ¾ كوب ماء مفلتر
  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند بدون نكهة
  • رشة ملح

طريقة التحضير

  • أضف جميع المكونات إلى الخلاط عالي السرعة واخلط لمدة عشرين ثانية.
  • قد تحتاج إلى ثلاثين ثانية إذا لم يكن جهازك بنفس القوة / السرعة العالية.
  • قم بتصفية الخليط من خلال منخل شبكي ناعم أو كيس حليب الجوز. ومع ذلك ، احرص على عدم الضغط على الخليط أو الضغط عليه ، لأن ذلك يمكن أن يشجع على اللزوجة
  • بمجرد تصفيته ، يصبح جاهزًا للاستخدام على الفور أو نقله إلى مرطبان وتخزينه في الثلاجة.