يناير 21, 2021

خلطات طبيعية للمياه المنكّهة بالفواكه

بالفيديو شاهد وصفة مياه للتخلص من السموم {ماء منكه}

لا أحد يستطيع أن ينكر أن شرب الماء مفيد لجسمك وعمليا كل جزء من جسم الانسان يحتاج إلى الماء واليوم سنتحدث عن ماء يخلصك من سموم الجسم والمعروف باسم المياه المنكهة أو الديتوكس وأهم يميز ماء الديتوكس عن الماء العادي هو أنه يمزج H2O مع جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة بالإضافة إلى أنه طعمه رائع

واليك بعض الفوائد الصحية للماء بعد اضافة الفاكهة اليه

  • الليمون: يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة.
  • النعناع - نكهته الحادة والطازجة ليست فقط للمذاق ، فالنعناع يساعد أيضًا في تخفيف اضطرابات المعدة.
  • اللافندر - تم يكون مخففًا طبيعيًا للتوتر
  • التوت - أي نوع من التوت مليء بالفيتامينات والألياف الغذائية كما تساعدك الألياف في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

طريقة عمل الماء المنكه او الديتوكس

  • هتحتاج الي ماء ومكعبات ثلج
  • الي جانب النكهات المرغوبة من القائمة
    • ليمون + أناناس + ماء جوز الهند
    • توت العليق + إكليل الجبل - التوت الحلو .
    • برتقال وتوت بري
    • فراولة + نعناع
    • الخيار + الليمون
    • نعناع + جريب فروت
    • البطيخ + الريحان او البطيخ والنعناع
  • أضف النكهات المرغوبة في الكوب.
  • استخدم ملعقة لخلط مكونات الفاكهة / الأعشاب معًا قبل إضافة الماء.المكونات
  • أضف الماء واتركهم منقوع به حتي تستمتع بطعم الماء
  • اضف الثلج عند تقديمه لشربه بارد