سبتمبر 1, 2021

طريقة عمل سلطة السبانخ بالتفاح الأخضر

بالفيديو شاهد طريقة تحضير سلطة السبانخ بالتفاح الأخضر

طريقة تحضير سلطة خضراء من السبانخ والتفاح بالمكسرات

المكونات

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
  • 2 ملاعق كبيرة خل حمض التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة مستردة
  • 1/2 ملعقة صغيرةعسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/8 ملعقة صغيرةالفلفل الأسود المطحون حديثًا
  • 1 كيس من السبانخ الصغيرة (حوالي 5 أكواب معبأة)
  • 1 تفاح منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي كوب ونصف)
  • 4 أونصات جبنة فيتا مفتتة (حوالي 1 كوب)
  • 1/2 كوب جوز ، محمص ومقطوع بشكل خشن

طريقة التحضير

  • اخفقي زيت الزيتون والخل والخردل والعسل والملح والفلفل في وعاء كبير.
  • أضيفي السبانخ وقلبي برفق لتغطي في صلصة الخل.
  • أضيفي التفاح والفيتا والجوز وقلبي مرة أخرى برفق حتى تمتزج. قدميها على الفور.