هناك العديد من الافكار التي نقدمها لكم في مقطع الفيديو حول كيفية الاهتمام بصحة القدم بأشياء متوفرة بمنزلك وكأنك في صالون التجميل او كأنك تعمل جلسة باديكير منزلية
واليك روتين يومي للعناية بالقدمين لعدم التعرض للمشاكل الصحية في المستقبل نذكر منها
لابد من غسل القدمين بصورة مستمرة مرتين ثلاثة طوال اليوم
الحرص علي تجفيف القدمين جيدا بمنشفة خاصة
الحرص علي قص الاظافر وازالة الجلد الميت باستمرار
الحرص علي استخدام مواد ترطيب كالفازلين مثلا عند النوم كعادة يومية لتجنب جفاف القدمين
الحرص علي ارتداء احذيه مناسبة ومريحة
الحرص علي عدم ارتداء الشباشب طول اليوم
احرصي علي وضع قدميكي مرة بالاسبوع في حمام ماء ساخن وبه ملح وخل
لا تفكر معظم النساء حقًا في أقدامهن إلا بعد ظهور أولى علامات الصيف. عندها فقط يلقون نظرة فاحصة على أقدامهم وأصابع قدميهم وأظافرهم ويدركون أن هناك حاجة إلى بعض العناية الجادة. الحقيقة هي أن القدمين تحتاج إلى رعاية طوال العام حتى تكون صحية وناعمة وجذابة.
كيفية ترطيب القدمين بين عشية وضحاها
دلل نفسك بفوائد نقع القدم الصحي
اعتد على فعل شيء جيد لقدميك بشكل منتظم على سبيل المثال، دلل قدميك بحمام مريح ومجدد للنشاط عدة مرات في الأسبوع.
إن استخدام المكونات المناسبة لنقع القدمين سيساعد في الحفاظ على صحتها ونعومتها، فضلاً عن المظهر والشعور بأفضل حالاتها. فيما يلي بعض الاقتراحات الممتازة لنقع القدمين.
أضف ست قطرات من زيت اللافندر النقي إلى جالون من الماء الدافئ.
يعتبر اللافندر مسكنًا طبيعيًا للآلام، لذلك ستشكرك عضلات قدمك ومفاصلك المتألمة.
يعرف اللافندر أيضًا بخصائصه التي تساعد على الاسترخاء، لذا استرخي واستمتع بفوائد العلاج العطري بينما تتخلص من الألم.
أضف أربع قطرات من زيت السرو النقي إلى جالون من الماء الدافئ للحصول على نقع طبيعي لإزالة الروائح الكريهة ومطهر.
يعد هذا علاجًا مثاليًا إذا كنت قلقًا بشأن رائحة القدم أو إذا كنت تعاني من بثور أو أظافر نام تحت الجلد. يتمتع زيت السرو أيضًا بخصائص ترطيب ممتازة.
أضف ست قطرات من زيت وينترجرين النقي إلى جالون من الماء الدافئ.
يعتبر زيت وينترغرين المعادل الطبيعي للأسبرين عند إضافته إلى حمام القدم المائي الدافئ، فإنه يساعد على تخفيف تورم القدمين المؤلمة وتوفير تجربة مهدئة ومبردة لأسنانك المدسوسة.
استخدمي مقشر القدمين لإزالة الجلد الميت
يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة في أي مكان على الجسم وتجعل الجلد يبدو باهتًا وجافًا الخطوة الأولى للحصول على أقدام ناعمة وجذابة وصحية هي التخلص من هذا الجلد الميت.
تعليقان