فيديو ما هي الكميات المناسبة لاستخدام منتجات العناية بالبشرة ؟

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن فهم كميات المنتجات لا يقل أهمية عن المكونات نفسها. يتجاهل العديد من المستهلكين أهمية استخدام الكمية الصحيحة، إما بالإفراط في استخدامها أملاً في تسريع النتائج أو بالتوفير لإطالة عمر المنتجات ومع ذلك، فإن استخدام الكمية المناسبة هو مفتاح تحقيق أقصى قدر من الفعالية وضمان صحة البشرة

ما هي الكميات المناسبة لاستخدام منتجات العناية بالبشرة ؟

• قد يؤدي الإفراط في استخدام المرطب إلى انسداد المسام وظهور البثور، بينما قد يؤدي استخدام كمية قليلة جدًا إلى جفاف البشرة وضعفها.
• والأسوأ من ذلك، أنك ستُضعفين حماية نفسك من العوامل الخارجية المهيجة مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، مما قد يؤدي في النهاية إلى أضرار طويلة الأمد.
• علاوة على ذلك، غالبًا ما تُصنع منتجات العناية بالبشرة بتركيزات محددة قد تكفي كمية صغيرة من السيروم لتغطية وجهك بفعالية، نظرًا لمكوناته الفعالة.
• وبالمثل، يتطلب واقي الشمس استخدامًا وفيرًا - حوالي ملعقة صغيرة للوجه فقط - لتوفير حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية.
• باتباع هذه الإرشادات في استخدامك، لن تُحسّني فعالية نظام العناية ببشرتك فحسب، بل ستضمنين أيضًا الحصول على أفضل قيمة مقابل نقودك.
• إن اتباع هذا النهج الواعي يُمكن أن يُحوّل روتينك إلى ممارسة أكثر تعمدًا وفعالية.

منظف-كم؟

• اتضح أننا لسنا بحاجة إلى كمية كبيرة من المنظف كما كنا نعتقد في البداية! فقوة المنظف لا ترتبط بكمية استخدامه، بل بعدد مراته وكفاءته.
• بغض النظر عن قوام المنظف ، يكفي حجم حبة بندق تقريبًا. سخّني المنظف بأصابعك، وإذا لزم الأمر، أضيفي القليل من ماء الصنبور لخلطه.
• للحصول على منظف رغوي، عادةً ما تأتي هذه العبوات في زجاجات مضخة، مما يُسهّل التحكم في الاستخدام. مع ذلك، فإن حجم كرة الجولف أو مضخة واحدة هو الكمية المثالية.
• بشكل عام، يُفترض أن تتمكني من تدليك المنظف بلطف على بشرتكِ دون أي شد. تكفي زجاجة 200 مل من المنتج لمدة تتراوح بين 4 و5 أشهر عند استخدامها مرتين يوميًا.

الأمصال وكميات استخدامها

• في عالم العناية بالبشرة، برزت الأمصال كعلاجات فعّالة، غنية بمكونات فعالة مركزة مصممة لمعالجة مشاكل محددة. إلا أن سرّها لا يكمن في تركيبتها فحسب، بل في طريقة تطبيقها أيضًا.
• هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن كثرة المنتج تعني نتائج أفضل. في الواقع، تكمن قوة الأمصال غالبًا في استخدام الكمية المناسبة - عادةً بضع قطرات تكفي.
• يضمن هذا النهج البسيط حصول بشرتك على التركيز الأمثل دون إثقاله، مما يسمح بامتصاص أفضل وفعالية أكبر.
• علاوة على ذلك، تلعب طريقة الاستخدام دورًا محوريًا في تعظيم فوائد الأمصال. فبدلًا من فركها بقوة على الجلد، يسمح التربيت أو الضغط بتغلغل أعمق ويقلل من التهيج.
• تتطلب سيرومات فيتامين سي حوالي 3 أو 4 قطرات كل صباح مع سيرومات فيتامين سي الزيتية، تحتاجين إلى كمية أقل من تلك التي تحتوي على الماء.
• تكفي عبوة 30 مل لحوالي 3 أشهر، تُستخدم مرة واحدة يوميًا. عادةً ما يدوم سيروم فيتامين سي لمدة 3 إلى 6 أشهر بعد فتحه، حسب طريقة التخزين والتركيبة.
• من المهم تخزينه بشكل صحيح، بعيدًا عن الضوء والحرارة والهواء، للحفاظ على فاعليته.
• عندما يتعلق الأمر بدمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة، فغالبًا ما يكون الاستخدام الأقل هو الأفضل. يُعرف هذا المشتق القوي من فيتامين أ بقدرته على تسريع تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يجعله الخيار الأمثل لمن يبحثن عن بشرة شابة ومشرقة.
• مع ذلك، قد يؤدي الإفراط في استخدام الريتينول إلى تهيج البشرة واحمرارها وتقشيرها، خاصةً للمبتدئين عادةً ما تكفي كمية بحجم حبة البازلاء لتغطية كامل الوجه، وتُطبق مرة أو مرتين أسبوعيًا في البداية.
• مع اكتساب بشرتكِ القدرة على التحمل، يمكنكِ زيادة وتيرة الاستخدام تدريجيًا، ولكن لا داعي للإفراط في الاستخدام.
• ومن المثير للاهتمام أن فعالية الريتينول لا تزداد بالضرورة مع الكمية، بل الصبر والمداومة هما الأساس. تأكدي دائمًا من استخدام مرطب وواقي شمسي (SPF) بعد الاستخدام صباحًا.

مرطب البشرة: ما هي الكمية الكافية؟

• إن إيجاد الكمية المناسبة من المرطب للاستخدام قد يكون فنًا أكثر منه علمًا، فهو توازن دقيق يتأثر بنوع البشرة والمناخ والتفضيل الشخصي القليل جدًا
• وقد تشعر بشرتك بالشد، محرومة من الترطيب الذي تحتاجه؛ والكثير جدًا، وقد تخاطر بانسداد المسام أو الشعور بالدهون. نقطة البداية الجيدة هي كمية بحجم حبة البازلاء للوجه، ولكن هذا يمكن أن يختلف.
• ضع أيضًا في اعتبارك تركيبة المرطب الذي تستخدمه. غالبًا ما تكون الكريمات الأكثر كثافة أكثر تركيزًا، مما يعني أن كمية أقل قد تكون كافية، بينما قد تتطلب المستحضرات الخفيفة تطبيقًا أكثر سخاءً.
• علاوة على ذلك، فإن وضع طبقات من المنتجات - مثل سيروم حمض الهيالورونيك تحت المرطب - يمكن أن يؤثر على الكمية التي تحتاجها.
• استمع إلى استجابة بشرتك: إذا شعرت بالترطيب بشكل مريح دون أن تكون ثقيلة، فمن المحتمل أنك وجدت المكان المثالي.
• في النهاية، يعد التكيف مع احتياجات بشرتك المتغيرة أمرًا أساسيًا؛ فما يصلح في الصيف قد لا يصلح في الشتاء، والعكس صحيح.
• كمية بحجم خمسة بنسات أو خمسة سنتات تكفي لتغطية الوجه والرقبة بطبقة رقيقة عبوة أو أنبوب سعة 50 مل تكفي من 3 إلى 4 أشهر، مع الاستخدام مرتين يوميًا.

كريم العين: القليل أفضل من الكثير

• اتباع مبدأ "الأقل هو الأكثر" في استخدام كريمات العيون قد يؤدي إلى فوائد طويلة الأمد.
• الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى انسداد المسام أو ظهور الميليا، تلك النتوءات البيضاء الصغيرة التي يصعب التخلص منها.
• من ناحية أخرى، عند استخدام كمية قليلة جدًا، قد يؤدي الإهمال في استخدام كريمات العيون إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والجفاف.
• لكلا العينين، استخدمي كمية بحجم حبة أرز تقريبًا من كريم العيون. هذه الكمية كافية لتغطية البشرة الرقيقة حول العينين دون التسبب في تهيج أو آثار جانبية محتملة.
• أنبوب ١٥ مل يكفي لحوالي ٥-٦ أشهر عند استخدامه مرتين يوميًا مع وضع كمية بحجم حبة أرز.
• ربتي بلطف تحت منطقة العين وعلى طول عظمة محجر العين وعظمة الحاجب، مع تجنب الجفون إذا نصحكِ المنتج بذلك.

ما هي كمية قناع الوجه/المقشر/ المقشر الجسدي التي يجب أن أستخدمها؟

• حجم قطعة ١٠ بنسات يكفي لتغطية كامل الوجه. يجب أن يكون سهل التوزيع بطبقة رقيقة تغطي كامل الوجه.
• في كثير من الأحيان، تكون الطبقة الرقيقة والمتساوية هي كل ما هو مطلوب لإنشاء حاجز يسمح للمكونات النشطة بالتغلغل بشكل فعال.
• كقاعدة عامة، عندما يتم استخدام منتج العلاج مرتين أسبوعيًا، يجب أن يستمر لمدة 5-6 أشهر.

واقي الشمس: الطبقة الكريمة الضرورية

• الكمية الموصى بها هي ربع ملعقة صغيرة للوجه فقط (أو نصف ملعقة صغيرة للوجه والرقبة).
• أو، لتسهيل الاستخدام، يكفي استخدام واقي شمسي بطول إصبعين كاملين لحماية وجهك وأذنيك بالكامل من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• تحتاجين إلى كمية أكبر للرقبة والصدر. تبدأ واقيات الشمس المعدنية بالفعالية فور وضعها، ولكن عند استخدام واقيات الشمس الكيميائية، تأكدي من وضعها قبل 20 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس.
• من المهم أيضًا إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• الإفراط في استخدام واقي الشمس يُعدّ إهدارًا، ولكن لا يجب الإفراط في الحذر عند استخدام واقي الشمس!
• يجب عليكِ استخدام واقي الشمس طوال العام، 365 يومًا في السنة، مهما كان الطقس.
• عدم وضع كمية كافية من واقي الشمس، أو عدم وضعه إطلاقًا، سيؤدي إلى أضرار طويلة الأمد، وشيخوخة البشرة الناتجة عن التعرض للشمس، وتصبغات قد لا تظهر إلا بعد سنوات.

ضبط الكميات حسب أنواع البشرة

• عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن فهم نوع بشرتكِ يُحدث فرقًا كبيرًا في الحصول على إشراقة صحية
• بالنسبة لصاحبات البشرة الدهنية، غالبًا ما يكون القليل أفضل. اختاري لوشن أو سيروم خفيف الوزن، بتركيبات غير كوميدوغينيك، واستخدمي كميات قليلة لمنع إرهاق مسامكِ.
• على النقيض من ذلك، تزدهر البشرة الجافة بالتركيبات الغنية، ولكن هذا لا يعني الإفراط في وضع المنتجات دون تمييز.
• بدلًا من ذلك، ركزي على وضع طبقات - ابدئي بسيروم مرطب، ثم كريم مغذي، باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء لكل طبقة.
• تسمح هذه الطريقة بامتصاص أفضل وتضمن حصول بشرتكِ على ترطيب مستمر دون الشعور بثقل.
• بالإضافة إلى ذلك، انتبهي لكيفية تفاعل بشرتكِ مع كل موسم، حيث قد تتطلب التغيرات البيئية تعديلات في روتينكِ للحفاظ على توازنها.
• تتطلب البشرة المختلطة نهجًا مُخصصًا، حيث غالبًا ما يكون القليل أفضل في بعض المناطق وأكثر قليلاً في مناطق أخرى.
• بالنسبة لمنطقة حرف T المعرضة للدهون، التزمي بكميات قليلة من المنتجات خفيفة الوزن، بينما قد تستفيد المناطق الأكثر جفافًا مثل الخدين من استخدامات أكثر سخاءً من سيروم الترطيب.
• قد يبدو تحقيق التوازن بين هذه الاحتياجات المختلفة أشبه بفن، ولكن من خلال الاستماع إلى إشارات بشرتك وضبط الكميات وفقًا لذلك، يمكنك إنشاء روتين متناغم يلبي متطلباتها الفريدة.

كيف يمكنني تطبيقها فعليا؟

هل نربت أم نفرك أم نربت؟ عادةً ما تُمتص السيرومات والكريمات واللوشن والجل بشكل أفضل باستخدام تقنية التربيت. لذا، من المرجح أن يشمل ذلك معظم منتجات العناية بالبشرة - السيرومات والمرطبات وكريمات العيون ، إلخ.

• هذا النوع من التقنية ألطف على البشرة الحساسة لأنه لا يشدها. ومن مزاياه أنه يُحسّن الدورة الدموية ويُوفر توزيعًا متساويًا.
• هذه التقنية أكثر ملاءمة لكريمات العيون، وهي مهمة بشكل خاص حول منطقة العين الحساسة. اضغطي المنتج برفق على الوجه، بدءًا من المناطق الداخلية واتجهي نحو الخارج.
• قد يُسبب فرك منتجات العناية بالبشرة ضررًا أكثر من نفعه، إذ يُسبب احتكاكًا، وتمددًا، وتكسيرًا للكولاجين والإيلاستين. اتركي الفرك مع المنظفات، فهذا يُساعد على تحقيق مفعول الرغوة.

في نهاية المطاف، يُعدّ الاستخدام الصحيح للمنتجات أمرًا أساسيًا لتحقيق النتائج المرجوة دون هدر يُقدّم هذا الدليل معلومات قيّمة حول الكمية التي تحتاجينها من كل منتج، مما يُساعد على تجنّب الإفراط في الاستخدام ومشاكل البشرة المحتملة. بتحسين تقنيات الاستخدام، يُمكنكِ الحفاظ على بشرة أكثر صحة وروتين جمالي أكثر استدامة.