مايو 25, 2025

لمحبي الطعام الهندي جرب أشهر وصفات الحساء الهندية

فيديو لمحبي الطعام الهندي جرب أشهر وصفات الحساء الهندية

لا يكتمل الشتاء إلا ببطانية دافئة وطبق ساخن من الحساء الهندي ! سواء كنت ترتشف مرقًا خفيفًا أو تستمتع بحساء خضار هندي دسم ، فهذه الأطباق ليست لذيذة فحسب، بل غنية بالفوائد! لمحبي الطعام الهندي جرب أشهر وصفات الحساء الهندية

أشهر وصفات الحساء الهندية

أشهر أنواع الحساء الهندية

وصفة حساء الطماطم

  • مكونات
    • 500 غرام – طماطم (ناضجة وحمراء)
    • 1 بصلة متوسطة الحجم (مفرومة)
    • 2 فص ثوم
    • 1 ورقة غار صغيرة
    • ملعقة كبيرة من زيت
    • ¾ ملعقة كبيرة – نشا الذرة/أروروت
    • حسب الرغبة – ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
    • 1.5 كوب ماء (مقسم)
    • 2-4 ملاعق كبيرة من الكريمة (يمكنك أيضًا إضافة كريمة الكاجو - اختياري)
    • حسب الحاجة – أعشاب (ريحان، بقدونس، أو كزبرة للنكهة والتزيين)
  • تقطيع 500 غرام من الطماطم الناضجة، وبصلة متوسطة الحجم، وجزرة صغيرة (اختياري).
  • سخّن ملعقة كبيرة من الزيت أو الزبدة، وأضف ورقة غار، وفصَّي ثوم، وبصلًا. قلّب حتى يتحمّر قليلًا.
  • أضف الطماطم والملح والريحان (اختياري). اطبخها حتى تصبح طرية ومهروسة. تخلص من ورق الغار والريحان.
  • قومي بتبريد الخليط، ثم امزجيه مع كوب من الماء حتى يصبح ناعمًا.
  • مرري المهروس من خلال منخل لإزالة الأجزاء الخشنة.
  • اطبخ الحساء على نار هادئة، ثم أضف إليه خليطًا من ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من نشا الذرة الممزوج بنصف كوب من الماء. اطبخه حتى يصبح كثيفًا.
  • أضف السكر والفلفل الأسود والأعشاب حسب الرغبة. عدّل الملح حسب الحاجة.
  • أضف 2-4 ملاعق كبيرة من الكريمة (اختياري) وزينها بالأعشاب الطازجة.
  • شوربة الطماطم، هذه الوجبة الكلاسيكية المريحة، مثالية للأيام الباردة أو كلما احتجت إلى جرعة من الحنين إلى الماضي لتُعيد إلى الأذهان ذكريات الوجبات الدافئة والمشبعة

وصفة حساء الدال

شوربة العدس الأحمر مزيجٌ مُريح من حليب جوز الهند الكريمي والتوابل الهندية والعدس الطري. سهلة التحضير وغنية بالنكهة، مثالية لوجبة صحية في أي يوم!

  • المكونات:
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت
    • 1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
    • 4 فصوص ثوم مفرومة
    • 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
    • ملعقتان صغيرتان من غارام ماسالا
    • 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
    • نصف ملعقة صغيرة من الكركم
    • رشة من الفلفل الحار (اختياري)
    • 6 أكواب من مرق الخضار
    • 1 كوب حليب جوز الهند (كامل الدسم)
    • 1 علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات (14 أونصة)
    • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
    • ملح وفلفل وكزبرة للتزيين
  • سخّن الزيت في قدر، واقلي البصل المفروم حتى يذبل. أضف الثوم والزنجبيل والتوابل (غارام ماسالا، كمون، كركم، فلفل كايين). قلّب حتى تفوح رائحته.
  • أضف العدس الأحمر ومرق الخضار. اتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة دون غطاء حتى ينضج العدس.
  • قلّب حليب جوز الهند والطماطم المقطعة. اترك المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق إضافية حتى يصبح كثيفًا وكريميًا.
  • ارفعي الطبق عن النار، أضيفي إليه عصير الليمون، وتبليه بالملح والفلفل.
  • طريقة التقديم: تزيين الطبق بالكزبرة الطازجة وتناوله مع الخبز أو السلطة.

وصفة حساء موليجاتوني

  • المكونات
    • ملعقتان كبيرتان من زيت دوار الشمس
    • 1 ملعقة كبيرة من غارام ماسالا
    • كوب واحد من كل من: الجزر، والبصل، ونصف كوب من الكوسة
    • 1 تفاحة مقشرة ومقطعة
    • 1 كوب حليب جوز الهند
    • 1⅓ كوب من العدس الأحمر
    • ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون + شرائح الليمون
    • الكزبرة والفلفل الحار للتزيين
  • سخني الزيت ، اطهي غارام ماسالا، ثم قلبي الجزر والبصل والكرفس والتفاح حتى يصبح طريًا.
  • أضف المرق وحليب جوز الهند والعدس والملح. اتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  • امزجي المكونات قليلاً حتى يصبح الخليط سميكًا.
  • تبلي الطبق وزينيه بالكزبرة وقدميه مع الليمون.
  • وصفة حساء الموليجاتوني الشهية هذه تمزج ببراعة بين الدفء والتوابل والراحة. سواءً قُدّمت كمقبلات أو كوجبة رئيسية، فمن المؤكد أنها ستنال إعجاب الجميع على المائدة.
  • يمكنك تناوله مع الخبز الدافئ أو تناوله بمفرده - وفي كلتا الحالتين، فهو متعة حقيقية!

وصفة حساء المانشو

  • المكونات
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس
    • 1 ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل المفروم والثوم والفلفل الأخضر الحار
    • 1 ملعقة كبيرة من أوراق البصل الأخضر المفروم
    • ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم
    • 1/4 كوب من كل من الجزر والملفوف والفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء
    • 3 أكواب من مرق الخضار أو الماء
    • ملعقة كبيرة من نشا الذرة مخلوطة مع ربع كوب من الماء
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، 1 ملعقة صغيرة خل
    • ملح وفلفل حسب الرغبة
    • نودلز مقلية وبصل أخضر للتزيين
  • تحضير المعكرونة المقلية: اسلقي المعكرونة، ثم جففيها، واقليها حتى تصبح مقرمشة.
  • تحضير العجينة: امزجي ملعقة كبيرة من نشا الذرة مع ربع كوب من الماء، ثم ضعيها جانبًا.
  • النكهة العطرية: سخني الزيت ، ثم أضيفي الزنجبيل والثوم والفلفل الحار والكرفس والبصل الأخضر.
  • أضف الخضروات: قلّب الجزر والملفوف والفلفل الحلو والفاصوليا، ثم اطبخها لمدة 2-3 دقائق.
  • حساء الطهي: أضف مرق الخضار والملح والفلفل، ثم اتركه يغلي على نار هادئة لمدة دقيقتين.
  • التكثيف: قلّبي خليط النشا في الخليط واتركيه على نار هادئة حتى يصبح سميكًا قليلًا.
  • النكهة: أضف صلصة الصويا والخل، واطبخ لمدة دقيقة واحدة.

وصفة حساء الذرة الحلوة

وصفة حساء الذرة الحلوة الكريمي شائعة كحساء خضار لإنقاص الوزن. بفضل مكوناته القليلة، يُعدّ مقبلات مثالية لأي وجبة. إنه مثالي لمن يبحثون عن خيار صحي ومنخفض السعرات الحرارية.

  • المكونات
    • 3 أكواب من حبات الذرة الحلوة
    • نصف كوب حليب
    • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل
    • 1/4 ملعقة صغيرة من البقدونس (اختياري)
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون
    • ملح حسب الرغبة
    • الماء حسب الحاجة
  • اطبخ كوبين من الذرة الحلوة على البخار أو في قدر الضغط حتى تصبح طرية. احتفظ بنصف كوب من الحبوب لاستخدامها لاحقًا.
  • امزج الذرة المتبقية مع الماء حتى يصبح المزيج ناعمًا. صفّها إذا رغبت في ذلك للحصول على قوام أنعم.
  • في قدر، قومي بغلي هريس الذرة مع الماء لمدة 3-5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
  • أضيفي مسحوق الفلفل والملح والبقدونس والحليب المغلي، واخلطي جيدًا.
  • أضف حبات الذرة المحفوظة، واضبط التوابل، وقم بتكثيف الخليط باستخدام عجينة دقيق الذرة إذا لزم الأمر.
  • التزيين والتقديم: ضعي البصل الأخضر أو ​​الفلفل المطحون في الأعلى وقدميه ساخنًا.

شوربة بالاك الكريمية

بالاك بانير طوال العام، وحساء بالاك لفصل الشتاء! هذه الوصفة الكريمية والمغذية لحساء بالاك تجمع بين السبانخ النابض بالحياة والقوام المخملي، مما يجعله الحساء الهندي المثالي لوجبة خفيفة ومغذية.

  • المكونات
    • ملعقتان صغيرتان زيت
    • 2 فص ثوم
    • ½ بوصة من الزنجبيل
    • 2 ملعقة كبيرة من البصل المقطع إلى شرائح
    • 1 حزمة من السبانخ
    • 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 2 ملعقة صغيرة من دقيق
    • 1 ورقة غار
    • 4 أكواب من الحليب
    • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل
    • نصف ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة من سكر
    • ملعقتان كبيرتان من الكريمة
  • حضّر هريس البالاك: قلّب الثوم والزنجبيل والبصل والسبانخ في الزيت حتى يطرى. برّد المزيج، ثم امزجه بالماء واتركه جانبًا.
  • لتحضير قاعدة الحساء: سخّن الزيت والزبدة، ثم اقلِ الطحيم حتى تفوح رائحتها. أضف ورق الغار والحليب، واخفق حتى يصبح المزيج كثيفًا.
  • امزج المكونات ونكّهها: امزج هريس البالاك مع قاعدة الحليب. اتركه على نار هادئة مع إضافة الفلفل والملح والسكر والكريمة.
  • التقديم: تزيين الطبق بالكريمة والاستمتاع به ساخنًا.
  • شوربة بالاك الكريمية هذه مغذية ولذيذة، مثالية لأي وجبة. قدّميها ساخنة مع رشة من الكريمة لوجبة شهية. استمتعي بالنكهات الغنية في كل ملعقة!