يوليو 26, 2025

هل يمكنك العطاس أثناء نومك؟

فيديو هل يمكنك العطاس أثناء نومك؟

العطس استجابة طبيعية وشائعة للجسم، خاصةً في أوقات معينة من السنة (مثل حساسية الربيع وموسم البرد والإنفلونزا ). ولكن ماذا عن النوم؟ هل تعطس أثناء نومك؟ أو هل يمكنك النوم أثناء نومك أصلًا؟

هل يمكن أن نعطس أثناء النوم؟

ما هو سبب العطس؟

قبل أن ننتقل إلى الإجابة على سؤال ما إذا كان الناس يعطسون أثناء نومهم، دعونا نتطرق إلى ما الذي يسبب العطس بالضبط في المقام الأول.

  • يحدث العطس عندما يُهيّج شيء ما بطانة أنفك، كالغبار، أو حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات الأليفة، أو حتى تغير مفاجئ في درجة الحرارة
  • إنها طريقة جسمك في التخلص من كل ما لا ينتمي إليه
  • لذا في الأساس، عندما يتعرض أنفك لشيء يهيجه، فإن جسمك - في محاولة للتخلص من المهيج - يستجيب بالعطاس.
  • يتم تحفيز العطس بواسطة العصب الثلاثي التوائم، الذي يربط بين وجهك ودماغك، مما يجعله رد فعل لا يمكنك التحكم فيه حقًا

هل يمكنك العطاس أثناء نومك؟

هل يعطس الناس أثناء نومهم؟ الإجابة: "في الواقع، لا يمكنك العطس وأنت نائم تمامًا

  • إن السبب في ذلك هو أن جسمك، خلال مراحل النوم العميق ، يكبت معظم ردود الفعل، بما في ذلك العطس. حتى لو أزعجك شيء ما، فإن دماغك لا يعالجه بنفس الطريقة
  • في الأساس، عندما يكون جسمك في مرحلة حركة العين السريعة أو النوم العميق، فإن رد الفعل الذي يسبب العطس يكون أيضًا في حالة راحة
  • لذلك لن يكون لديك رد فعل العطس بنفس الطريقة التي يحدث بها عندما تكون مستيقظًا.

إذًا، هل تعطس أثناء نومك؟ لا، على الأقل ليس في مراحل النوم العميق. لكن هذا لا يعني أنك محصن ضد العطس من لحظة نومك إلى استيقاظك.

  • إذا كنتَ في مرحلة "النوم الخفيف" (ولم تدخل بعد في نوم أعمق) أو إذا كان جسمكَ يخرج من النوم العميق ويبدأ بالاستيقاظ، فقد تكون عُرضةً للعطاس
  • إذا كان التهيج قويًا بما يكفي، فقد يوقظك، ثم تعطس
  • من المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة أن العطس ليس وحده ما يُكبت أثناء النوم تتباطأ العديد من ردود الفعل والوظائف التلقائية أثناء النوم". وتشمل هذه:
    • السعال
    • تنظيم درجة الحرارة
    • الجوع/العطش
    • التبول
    • التغوط

يساعدك هذا على البقاء نائمًا، ولكنه يعني أيضًا أنك أكثر عرضة لأشياء مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الاحتقان