التين الشوكي او الصبير الهندى من الفاكهة الصيفية المحببة لدى الكثير الي جانب طعمه اللذيذ فانه يمتاز بالعديد من الفوائد الصحية
تشاهدون مقطع فيديو عن طريقة تقشير التين الشوكى بكل سهولة
فوائد التين الشوكي
- يحتوي علي سعرات حرارية قليلة لذلك فهو مفيد لاصحاب الرجيم
- يحتوي التين الشوكي علي الحديد لذلك فهو يقي من مرض الانيميا
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم لذلك فهو مفيد لمرضي السكر
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لذلك فهو مفيد لمرضي السرطان
- يساعد علي التئام الجروح
- يساعد علي تقوية العظام
- مدر للبول