مايو 8, 2019

نصائح طبية في دقائق


مقطع فيديو عن بعض النصائح الطبيه التي تفيدك في بعض المشكلات التي قد تواجهك 

  1. لو     شعرتي بالم اثناء الجري ( قفي علي رجل واحده ودلكي بحركه دائريه مكان الالم لثواني )
  2. لو شعرتي بتنميل اطرافك (قومي بلف رقبتك شمالا ويمين )
  3. لو جالك شد عضل في رجلك (شدى ابهام رجلك للامام والخلف مرات لمده ثواني)