موغورت هو عشب تقليدي يستخدمه الناس منذ وقت طويل لأغراض مختلفة بدءًا من اضطرابات الظروف الصحية وحتى صنع المأكولات/المشروبات ، يطلق علي هذا العشب في بعض الأماكن نبات الشيح ، يمكنك إعداد شاي مريح باستخدام أوراق نبات الشيح كمكون رئيسي، كما يفعل الشعب الياباني عادة.
شاي موغورت
شاي الشيح
فوائد عشبة الشيح
الفوائد الصحية لشاي موغورت
فوائد عشبة الشيح
حل مشكلة الجهاز الهضمي
حيث تعمل على تقوية الشهية وتخفيف الانتفاخ والغازات وغيرها من شكاوى الجهاز الهضمي.
تساعد العناصر المضادة للفطريات والبكتيريا الموجودة في الشاي على علاج مشاكل المعدة الناجمة عن البكتيريا الضارة.
لذلك، إذا شعرت يومًا أنك على وشك الإصابة بالإمساك، يمكنك شرب شاي الشيح ومراقبة كيفية تفاعل جسمك.
تعزيز الدورة الشهرية
غالبًا ما يتم علاج تأخر الدورة الشهرية أو عدم وجود دورة شهرية باستخدام مغلي الشيح
تساعد المركبات الموجودة في الشاي على توازن مستويات الهرمونات وتنظيم دورات الحيض غير المنتظمة.
لكن،يجب على النساء الحوامل تجنب تناول شاي الشيح، لأن تحفيز الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة.
يحتوي نبات موجورت على العديد من المكونات ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات مثل البوليفينول .
تساعد مادة البوليفينول على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتعزيز نمو خلايا الجلد.
ليس فقط له تأثير لطيف على المشاكل المتعلقة بالجلد، ولكنه يساعد أيضًا على تحسين حالة الجسم من الداخل.
مركبات الكلوروفيل الموجودة في عشبة الشيح لها تأثير مهدئ للأشخاص الذين يستهلكونها.
لذلك قد لا يكون مفاجئًا إذا كانت إحدى فوائده تتعلق بالمساعدة في تقليل أعراض اضطرابات النوم الناتجة عن الأرق، واضطرابات القلق، والتعب.
يمكنك الاعتماد على نبات القدح في علاجك اليومي لهذه المشكلة.
كيفية تحضير شاي موغورت؟
المكونات
20 جرامًا من أوراق الشيح المجففة
الماء الساخن
تعليمات
ضعي أوراق نبات الريحان المجففة في إبريق الشاي واسكبي عليها الماء المغلي.
فيديو ماء الباثيموجام : إكسير الصحة والشباب الدائم الذي يغفل عنه الكثيرون!
ماء خشب السابان (Sappanwood) ليس مجرد مشروب تقليدي، بل هو إكسير صحي جبار يُستخدم منذ قرون في الطب البديل والآيورفيدا. سنتعرف معاً على الفوائد الرئيسية لخشب السابان، وكيف يعمل كمضاد قوي للأكسدة والالتهابات، ودوره الفعال في تنشيط الدورة الدموية، تعزيز صحة القلب، وتقوية جهاز المناعة. إذا كنت تبحث عن مشروب عشبي طبيعي يجدد طاقة جسمك ويحميك من السموم، فإن شاي خشب السابان هو الخيار المثالي
ماء الباثيموجام : إكسير الصحة والشباب الدائم الذي يغفل عنه الكثيرون!
الخصائص المضادة للميكروبات
يحتوي مستخلص الباثيموجام على مادة برازيلين، وهي المادة الفعالة فيه، التي تتميز بخصائص قوية مضادة للميكروبات
وتُعدّ فعّالة ضد ثلاثة أنواع من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، وخاصةً بكتيريا المكورات العقدية الطافرة، وهي أخطرها
يُمكن أن يُساعد استخدام مستخلص الباثيموجام كمضمضة للفم بشكلٍ كبير في الوقاية من تسوس الأسنان.
ولتحضير المضمضة، يُغلى الباثيموجام في الماء، ثم يُصفّى، ويُستخدم بانتظام للوقاية من مشاكل الأسنان.
مضاد أكسدة قوي
يُعدّ مستخلص خشب قلب نبات الباثيموغام مضادًا قويًا للأكسدة، ويمكن أن يُساهم استهلاكه بانتظام في الحدّ بشكل ملحوظ من الإجهاد التأكسدي.
كما يُساعد في مكافحة شيخوخة الجلد الناتجة عن الإجهاد التأكسدي.
ويُثبّط بروتوسابانين أ، وهو مُركّب رئيسي في المستخلص، الإجهاد التأكسدي والنيتروزي، وهما عاملان رئيسيان في الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر وباركنسون.
بالإضافة إلى ذلك، يحمي سابونين أ الموجود في المستخلص الدماغ ويُساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
لأمراض التمثيل الغذائي :
يُعدّ فعالاً في السيطرة على داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
وقد أظهرت الأبحاث أن مستخلص السابان يُمكن أن يُخفّض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل ملحوظ.
في إحدى الدراسات ، تناولت 30 امرأة في سن اليأس ماء الباثيموغام، وانخفضت مستويات السكر في دمهنّ بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، تُساعد خصائصه المُوسّعة للأوعية الدموية على خفض ضغط الدم.
خصائص مضادة للقرحة
يُعرف بخصائصه الواقية للمعدة، وقد استُخدم تقليديًا لعلاج القرحة
في إحدى الدراسات ، أظهرت الفئران التي أُعطيت مستخلص ماء الباثيموغام بجرعات 250 ملغم/كغم و500 ملغم/كغم تأثيرات مضادة للقرحة ملحوظة.
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي أو القرحة، ففكّر في إضافة ماء الباثيموغام إلى نظامك الغذائي بانتظام.
خصائص مضادة لتكدس الصفائح الدموية
ثبت أن مادة البرازيلين، المكون الرئيسي لدواء باثيموغام، تمتلك فعالية مضادة لتكدس الصفائح الدموية.
تعمل هذه المادة عن طريق تثبيط إنزيم فوسفوليباز A2 وزيادة تركيز أيونات الكالسيوم الحرة داخل الخلايا.
ومن بين مشتقاتها، يُعدّ BRX-018 أكثرها فعالية كمضاد لتكدس الصفائح الدموية.
خصائص مضادة للسرطان
يُعدّ فعالاً ضدّ أنواعٍ مختلفة من الخلايا السرطانية، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم.
يعمل المكوّن 3-DSC الموجود في الباثيموجام على تثبيط نموّ خلايا سرطان القولون، وهو فعّال أيضاً ضدّ خلايا سرطان المريء البشري.
أما البرازيلين، فيُحفّز موت الخلايا السرطانية، وهو فعّال ضدّ الورم الأرومي الدبقي متعدد الأشكال (GBM)، وهو سرطان يصيب الجهاز العصبي، بالإضافة إلى سرطانات عنق الرحم والرئة والثدي والكبد.
العناية بالبشرة:
تُشير الدراسات إلى أن مستخلص الباثيموجام يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع شيخوخة الجلد الناتجة عنها.
يمكنكِ استخدام هذا المستخلص في أقنعة الوجه وسيرومات البشرة للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تُساعد في علاج حب الشباب.
خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي على العديد من المركبات، بما في ذلك البرازيلين والصابونين، التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
وهو ممتاز لعلاج الجروح، حيث يُخفف الالتهاب والألم بسرعة عند استخدامه كغسول للجروح.
ما أن شرب ماء الباثيموغام بانتظام يُفيد المصابين بالتهاب المفاصل والالتهابات، ويُساعد أيضًا في علاج التهاب المسالك الهوائية التحسسي، مثل الربو.
بالإضافة إلى ذلك، يُعالج التهاب الأعصاب، وهو سبب رئيسي لأمراض الدماغ مثل الزهايمر وباركنسون.
طريقة تحضير ماء الباثيموجام (Pathimugam)
الطريقة التقليدية:
اغلي 5 لترات من الماء في قدر.
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق خشب السابان
يُغلى لمدة 6 إلى 7 دقائق، حتى يتحول لون الماء إلى اللون الوردي.
صفّي المشروب واستمتعي بكوب منه يومياً.
مع إضافة التوابل:
اطحن ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة، وقطعة صغيرة من الزنجبيل المجفف، وحبة هيل واحدة باستخدام الهاون والمدقة. هذه المكونات تساعد على الهضم.
اغلي 2.5 لتر من الماء.
أضيفي التوابل المطحونة ونصف ملعقة صغيرة من خشب السابان
اغلي الماء حتى يتغير لونه، ثم صفيه.
مشروب منعش:
قم بغلي نبات السابان في الماء كما هو موضح في الطريقة التقليدية ثم صفّه.
في كوب، أضف بضع أوراق من النعناع والعسل ورشة ملح.
يُضاف إليه ماء السابان المُحضّر هذا المشروب المنعش مثالي لأيام الصيف الحارة.
طرق مثالية لاستخدام ماء الباثيموجام (Pathimugam) للعناية بالبشرة والشعر
قناع الوجه
امزج كميات متساوية من دقيق الحمص وطين مولتاني في وعاء.
أضيفي ماء الباثيموجام واخلطي حتى تتكون عجينة ناعمة.
ضعيه كقناع للوجه، وانتظري حتى يجف تماماً، ثم اغسليه.
هذا القناع للوجه فعال للغاية في علاج حب الشباب والوقاية منه.
مقشر الوجه
ضع كميات متساوية من دقيق الشوفان المطحون ودقيق الأرز في وعاء.
أضف ملعقة كبيرة من لب البابايا وماء الباثيموغام.
امزج المكونات حتى تصبح عجينة قابلة للدهن، واستخدمها كمقشر للوجه مرة واحدة في الأسبوع.
هذا المقشر يقشر البشرة بلطف ويساعد على منع ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
غسول الشعر
امزج كميات متساوية من ماء الباثيموجام والشاي الأخضر .
استخدمي هذا الخليط كغسول للشعر.
بعد الشطف، اشطف مرة أخرى بالماء ولكن تجنب استخدام الشامبو.