فيديو كيفية استخدام الكينوا في روتين العناية بالشعر
يحب الناس في جميع أنحاء العالم الكينوا لقيمتها الغذائية للجسم، ولكن هل تعلم أنها أيضًا مكون ممتاز للشعر؟ تحتوي هذه المادة القوية من العناصر الغذائية على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تقوي بصيلات الشعر وتصلح خصلات الشعر.
كيفية استخدام الكينوا في روتين العناية بالشعر
ما هي الكينوا؟
- الكينوا هي محصول غذائي يشبه الحبوب الصغيرة وهو مليء بالقيمة الغذائية والعلاجية وقد استخدمته الثقافات الأصلية في جبال الأنديز لآلاف السنين.
- نظرًا لقيمتها الغذائية العالية، تعتبر الكينوا من المكونات الرئيسية لدى عشاق الصحة فهي غنية بالعناصر الغذائية الدقيقة والكبرى والبروتينات القابلة للهضم.
- تحتوي الكينوا أيضًا على نسبة وفيرة من البروتين وهذا يساعد في جعل الشعر قويًا وصحيًا من خلال
- حبس الرطوبة والحفاظ عليها في الشعر وفروة الرأس
- ونقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحمي الشعر ويرطبه.
- حبوب الكينوا خالية من الغلوتين وغنية بالعناصر الغذائية وبالتالي، يمكن استخدامها في مختلف المنتجات الغذائية.
- يختلف لون البذور أيضًا حسب مكان زراعتها، مثل الأسود والأصفر والأحمر والأخضر والبرتقالي والأرجواني.
فوائد استخدام الكينوا للشعر
- يعزز نمو الشعر
- الكينوا هي واحدة من أغنى مصادر البروتينات بين الحبوب الأخرى، والتي تساعد على حماية وتغذية بصيلات شعرك.
- تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الكينوا كطلاء طبيعي وتحمي الشعر من التلف، وبالتالي تساعد في نمو الشعر بسبب محتواها العالي من البروتين.
- علاوة على ذلك، تحتوي الكينوا على حمض التيروزين الأميني، الذي يعطي الصبغة واللون للشعر والبشرة، ويساعد في إعادة تصبغ الشعر والحفاظ على لونه الأصلي.
- يرطب الشعر
- تحتوي الكينوا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك، الذي يساعد على تقليل فقدان الماء، مما يجعل شعرك ناعمًا وحريريًا .
- نظرًا لأن حجم بروتين الكينوا المحلل صغير، فيمكنه اختراق الشعر منخفض المسامية بسهولة لتوفير الرطوبة التي يحتاجها بشدة
- كما أنه يعمل بشكل جيد للشعر عالي المسامية والذي يفقد رطوبته بشكل متكرر لأنه يشكل طبقة تغطي الشعر وتحبس الرطوبة فيه بكفاءة وتسمح لها بالخروج ببطء.
- يقوي بصيلات الشعر
- يساعد تكوين البروتين في الكينوا على تقوية بصيلات الشعر .
- تعمل الأحماض الأمينية الأساسية التسعة الموجودة في الكينوا كمُنعمات طبيعية للشعر وبلسم له.
- كما تساعد في إصلاح الشعر التالف وتحفيز نمو الشعر الجديد.
- يحارب قشرة الرأس
- تحتوي الكينوا على فيتامين E، الذي يغذي فروة الرأس، ويحارب القشرة، ويعتبر منشطًا جيدًا للشعر.
- يساعد فيتامين E أيضًا في تقليل تكسر الشعر بسبب التشابك.
- يساعد توفر بعض المعادن الأساسية في الكينوا (الكالسيوم والحديد والفوسفور) في الاحتفاظ بالرطوبة في فروة الرأس ومنع ظهور القشرة.
- يعالج التجعد والأطراف المتقصفة
- عندما يفتقر شعرك إلى البروتين، تتفكك روابط البشرة وتتكسر، ويتكسر الشعر ويتقصف.
- يمكن لمحتوى البروتين الموجود في الكينوا أن يملأ فجوات البشرة في شعرك ويحافظ عليها مغلقة، وبالتالي إصلاح الشعر المكسور والأطراف المتقصفة.
كيفية استخدام الكينوا في روتين العناية بالشعر
ماء الكينوا لنمو الشعر
- انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكينوا في 5 ملاعق كبيرة من الماء طوال الليل.
- صفي الماء وأضيفي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري لتجنب الرائحة الكريهة.
- اشطفي شعرك ونظفيه بالماء المخمر الناتج واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك مرة أخرى بماء الصنبور واتركيه حتى يجف في الهواء.
- كرري هذه العملية مرتين شهريًا، وتجنبي الإفراط في استخدام ماء الكينوا على شعرك.
خلطة الكينوا للشعر
- العسل والكينوا :
- العسل مرطب طبيعي يجذب الرطوبة ويحتفظ بها وعند مزجه مع الكينوا، يمكن أن يحسن الترطيب واللمعان.
- ولتحضير قناع مغذي للشعر، امزجي الكينوا المطبوخة والعسل ضعيه على الشعر المبلل واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه جيدًا.
- زيت جوز الهند والكينوا :
- يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، التي تخترق جذع الشعر وتوفر ترطيبًا عميقًا. ويمكن أن يساعد على ترطيب وإصلاح الشعر التالف عند دمجه مع الكينوا.
- ولتحضير قناع للشعر، امزجي الكينوا المطبوخة وزيت جوز الهند اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل الشطف.
- الزبادي والكينوا :
- يحتوي الزبادي على البروتينات والإنزيمات التي تساعد على تغذية فروة الرأس والشعر ويمكن أن يزيد من قوة الشعر ويعزز صحته عند دمجه مع الكينوا.
- ولتحضير قناع شعر غني بالبروتين، امزجي الكينوا المطبوخة والزبادي العادي. ضعيه على الشعر الرطب، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا.
- الأفوكادو والكينوا :
- الأفوكادو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للتغذية.
- يمكن أن يوفر الترطيب ويعزز نعومة الشعر عند دمجه مع الكينوا.
- لصنع قناع مرطب، اهرسي الأفوكادو الناضج مع الكينوا المطبوخة. ضعيه على الشعر واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا.
- الصبار والكينوا :
- يتمتع الصبار بخصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في موازنة درجة حموضة فروة الرأس ويمكنه تعزيز صحة فروة الرأس وإضافة الرطوبة إلى الشعر عند دمجه مع الكينوا.
- لصنع قناع مغذي لفروة الرأس، امزجي جل الصبار والكينوا المطبوخة. ضعيه على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل الشطف.
- خل التفاح والكينوا :
- البيض والكينوا :
- يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين ويمكن أن يساعد في تقوية خصلات الشعر وعند مزجه مع الكينوا، فإنه يقوي الشعر ويجعله لامعًا.
- ولتحضير قناع شعر غني بالبروتين، اخفقي بيضة مع الكينوا المطبوخة ضعيه على الشعر المبلل واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
كلمة أخيرة : إن احتضان قوة الكينوا لحيوية الشعر يمكن أن يكون تجربة تغير الحياة وتؤدي إلى شعر أكثر صحة وقوة وجمالاً. إن مساهمة الكينوا في العناية بالشعر تتجاوز كونها غذاءً خارقًا مغذيًا إلى كونها مادة مفيدة تغذي الشعر وتقويه وتنشطه. من خلال احتضان قوتها وتضمين منتجات تعتمد على الكينوا أو علاجات منزلية الصنع في روتين العناية بالشعر، فإنك تستثمر في حيوية شعرك وجماله، مما يساهم في صحته ولمعانه على المدى الطويل.
