أكتوبر 17, 2019

فيديو عن فوائد الفواكه الطازجة

إليكم مقطع فيديو عن الفاكهة الطازجة بأنواعها علي الاشجار

فوائد الفاكهة الطازجة

  • الفواكه والخضار تخفض من مستويات الكوليسترول وضغط الدم
  • تعزز الأوعية الدموية ونظام المناعة وقد يكون ذلك بسبب الشبكة المعقدة من العناصر الغذائية التي تحتويه
  • تعزز الفاكهة الكثير من المواد المقاومة للأكسدة
  • تساعد في تقليل الأضرار التي تصيب الحمض النووي وذلك يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
  • ننصح بأكل الخضراوات والفواكه الطازجة؛ للحصول على الفائدة كاملة، بدلا من الاعتماد على ما يسمى المكملات الغذائية.