سبتمبر 10, 2020

لب دوار الشمس

بالفيديو شاهد كيف يتم استخراج البذور او اللب من نبات دوار الشمس

الب السوري او لب دوار الشمس من السناكس الطبيعية المفيدة لصحة الانسان فهو غني بالمنجنيز و النحاس و المغنسيوم و السيلينيوم والاوميجا 3وبروتين والالياف وحمض الفوليك كما انه يحتوى علي مجموعه من الفيتامينات الهامة أهمها فيتامين ه وأ

فوائد اللب السوري

  • يعمل علي خفض الكولسترول بالدم
  • يعمل علي انقاص الوزن
  • يعمل علي تجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد
  • يعمل علي تنشيط وظائف الدماغ
  • يحتوى علي حمض الفوليك الهام للحامل والذي يعمل علي النمو السليم للجنين
  •  ينشط الدورة الدموية.
  • يقوي اللثة والأسنان كما يسكن آلام العظام وتقويتها
  • يعالج تصلب الشرايين
  • يحتوى علي مضادات الاكسدة لمحاربة السرطانات
  • يساعد على علاج كل من الأكزيما والعشا الليلي

طريقة زراعه نبات دوار الشمس بالبيت

  • نحضر اللب السوري او لب دوار الشمس من اي محمصة بشرط ان يكون غير محمص
  • نضع البذور في اصيص به تربه بعد ان نسقيها بالماء
  • نضع الاصيص بالشرفه او مكان يدخله شمس
  • ستلاحظ انبات النبته في خلال خمس ايام علي الاقل