أغسطس 30, 2021

شاي اللافندر والبابونج مشروب يساعدك على الاسترخاء

بالفيديو شاهد وصفات من الشاي للحصول على نوم مريح أثناء الليل

عندما يجتمع عشبان مهدئان ، يمكن أن تكون النتيجة كوب شاي مريح ومتوازن.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة بابونج مجفف أو 1 ملعقة كبيرة بابونج طازج
  • نصف ملعقة صغيرة خزامى مجفف أو 1 1/2 ملعقة صغيرة خزامى طازج
  • نصف ملعقة صغيرة نعناع مجفف أو 1 1/2 ملعقة صغيرة نعناع طازج مفروم خشن
  • 1 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير

  • يُمزج البابونج والخزامى والنعناع والماء المغلي.
  • اتركيه منقوعًا لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيه.