فيديو عن طريقة تحضيرعصير الصبار في المنزل
الصبار مليء بالفيتامينات والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التي تفيد الجلد والشعر والصحة والجسم في حين أنه غالبًا ما يستخدم موضعيًا لتهدئة أمراض الجلد ، يمكنك أيضًا شرب الصبار وجني نفس الفوائد العلاجية من الداخل إلى الخارج الي جانب تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك
فوائد شرب ماء الصبار او عصير الصبار
- غني بمضادات الأكسدة
- بخصائصه المضادة للالتهابات ، وذلك بفضل المركب النباتي الغني بمضادات الأكسدة "بوليفينول".
- على الرغم من أنه يتم تطبيقه موضعيًا عادةً لفوائد البشرة ، إلا أن شرب الصبار قد يساعد أيضًا في الحفاظ على بشرتك صافية ونضرة.
- نظرًا لاحتوائه على تأثيرات ملين طبيعية ، فقد يساعد هلام الصبار في العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك احتمال الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أيضًا.
- مفيد للارتجاع الحمضي : قد يساعد الصبار في تخفيف أعراض ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي.
- يحسن صحة الفم : نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا
- يمكن أن يساعد الصبار في العديد من مشاكل الفم / الأسنان مثل أمراض اللثة والتهاب الفم وتقليل البلاك وما إلى ذلك.
- تشير الدراسات إلى أن هلام الصبار يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين.
طريقة تحضيرعصير الصبار في المنزل
عصيرالصبار وماء جوز الهند
- المكونات
- 2 من أوراق الصبار أو ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
- 1 كوب ماء جوز الهند غير المحلى
- 1/2 خيار صغير مفروم خشناً
- العسل اختياري حسب الرغبة
- اختر ورقة كبيرة ممتلئة الجسم عند قاعدة نبات الصبار.
- قطعي أوراق الصبار إلى نصفين بالطول واستخدمي سكين تقشير لإزالة القشرة من الأعلى بأفضل ما يمكنك.
- استخدم ملعقة لاستخراج الجل الشفاف.
- امزج جل الصبار مع جميع المكونات الأخرى (باستثناء الماء الفوار ، إذا لزم الأمر) في قاعدة الخلاط. اهرسها على نار هادئة حتى تصبح ناعمة.
- صفي السائل من خلال مصفاة شبكية دقيقة للتخلص من اللب.
- تصب في كوب ، فوقها بالماء الفوار (إذا لزم الأمر) واشرب السائل على الفور.
عصيرالصبار والشاي الأخضر
- المكونات
- 1 كيس شاي أخضر
- 8 أونصات ماء بارد
- 1 خوخ ناضج أو 1/2 كوب عصير خوخ
- 1 عصير ليمون
- 2 ملاعق صغيرة نكتار الصبار
- 2 من أوراق الصبار أو ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
- اختر ورقة كبيرة ممتلئة الجسم عند قاعدة نبات الصبار.
- قطعي أوراق الصبار إلى نصفين بالطول واستخدمي سكين تقشير لإزالة القشرة من الأعلى بأفضل ما يمكنك.
- استخدم ملعقة لاستخراج الجل الشفاف.
- امزج جل الصبار مع جميع المكونات الأخرى (باستثناء الماء الفوار ، إذا لزم الأمر) في قاعدة الخلاط. اهرسها على نار هادئة حتى تصبح ناعمة.
- صفي السائل من خلال مصفاة شبكية دقيقة للتخلص من اللب.
- تصب في كوب ، فوقها بالماء الفوار (إذا لزم الأمر) واشرب السائل على الفور.
عصير الصبار بالزنجبيل
- المكونات
- 1 حبة جريب فروت مقشرة ومفرومة
- 1 ليمونة مقشرة ومقطعة أنصاف
- 1 إنش قطعة زنجبيل مقشرة
- 1/2 كوب ماء فوار
- 2 من أوراق الصبار أو ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الذي يتم شراؤه من المتجر
- اختر ورقة كبيرة ممتلئة الجسم عند قاعدة نبات الصبار.
- قطعي أوراق الصبار إلى نصفين بالطول واستخدمي سكين تقشير لإزالة القشرة من الأعلى بأفضل ما يمكنك.
- استخدم ملعقة لاستخراج الجل الشفاف.
- امزج جل الصبار مع جميع المكونات الأخرى (باستثناء الماء الفوار ، إذا لزم الأمر) في قاعدة الخلاط. اهرسها على نار هادئة حتى تصبح ناعمة.
- صفي السائل من خلال مصفاة شبكية دقيقة للتخلص من اللب.
- تصب في كوب ، فوقها بالماء الفوار (إذا لزم الأمر) واشرب السائل على الفور.
عصير الصبار والليمون
- المكونات
- 285 جم جل
- 2 ليمون 6 ملاعق كبيرة عصير (أو عصير ليمون)
- 2 ملعقة كبيرة عسل أو محلي من اختيارك ؛ تتكيف مع الذوق
- 2 كوب ماء
- انقل الصبار إلى الخلاط مع الماء وعصير الليمون والمُحلي.
- امزج حتى يصبح ناعمًا (سيكون زبدًا جدًا).
- ثم اسكب عصير الصبار النقي في كوب واستمتع به وحده أو مع الثلج
تعليق واحد