حليب بذر الكتان هو خيار حليب لذيذ خالٍ من منتجات الألبان يتطلب مكونين فقط ويأتي مليئًا بقائمة كاملة من الفوائد الصحية وبذور الكتان هي عنصر رائع للنباتيين وغير النباتيين على حد سواء حيث تعمل بشكل مذهل كبديل للبيض النباتي الخالي من الغلوتين ، وهي مليئة بالمواد الغذائية وإضافة صحية مثالية للعصائر والعصيدة وما إلى ذلك ولابد أن تعلم أن ملعقة واحدة فقط من بذور الكتان ، تعتبر مصادر جيدة للبروتين والكربوهيدرات والألياف فالبذور مليئة أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامين ب 1 والمغنيسيوم والفوسفور
طريقة عمل حليب بذور الكتان
المكونات
1/2 كوب بذور الكتان
4.5 أكواب من الماء المصفى
طريقة التحضير
ابدأ بنقع بذور الكتان في الماء العذب طوال الليل
تنخل بذور الكتان المنقوعة لإزالة جل بذور الكتان
اشطف بذور الكتان جيدًا.
أضف بذور الكتان إلى خلاط / معالج طعام عالي السرعة.
صب الماء واخلطه للحظة (من الناحية المثالية 10-20 ثانية). إذا لم يكن الخلاط قويًا جدًا ، استمر في الخلط لبضع دقائق حتى تتحلل البذور.
فيديو طريقة عمل مشروب غازي منعش بالجوافة وجوز الهند والليمون
هل تبحث عن الانتعاش الحقيقي؟ في هذا الفيديو، سنحضر معاً ميكس صيفي بامتياز يجمع بين حلاوة الجوافة، ونكهة جوز الهند الكريمية، ولمسة الليمون الحامضة المنعشة مع الصودا. هذا المشروب الغازي هو الخيار المثالي للأجواء الحارة ولتقديم شيء مميز ومختلف لضيوفك!
طريقة تحضير مشروب غازي بنكهة استوائية باردة
طريقة عمل مشروب غازي منعش بالجوافة وجوز الهند والليمون
كوكتيل " جوافة ، جوز الهند، والليمون " هو كوكتيل استوائي منعش يجمع بين نكهات الجوافة، جوز الهند، الليمون ليُقدم مشروبًا لذيذًا ومنعشًا. يُعد هذا الكوكتيل مثاليًا لتجمعات الصيف، وحفلات الشاطئ، أو حتى للاسترخاء في المنزل. تمتزج فيه حلاوة الجوافة اللاذعة، وقوام جوز الهند الكريمي الغني، ونكهة الليمون المنعشة، ودفء الرم، ليُقدم مشروبًا يجمع بين النكهة الغريبة والمألوفة.
