بالفيديو تعرف علي الفوائد الصحية لاضافه الكركم واللبن في التخسيس
يعد الكركم من التوابل المشهورة بلونها الذهبي المميز والطعم الحاد ويحتوى الكركم علي الكثير من مضادات الفطريات و الاكسدة و للفيروسات والجراثيم بالاضافه الي البروتين والزنك والماغنسيوم والحديد
اما اللبن فهو من المشروبات الغذائية المفيده جدا لجسم الانسان بحيث يحتوي علي مجموعه من العناصر الغذائية المهمه لنمو الجسم مثل الكالسيوم
عند مزج اللبن مع الكركم فانك تحصل علي الفائدة من الكركم والحليب معا لذلك يطلق عليه اسم الحليب الذهبي
فوائد اللبن والكركم
- مضاد الالتهابات فهو يحتوى علي مواد مسكنه ومضادات للاكسدة مما يساهم في علاج آلام الجسم -الصداع -الورم
- مطهر طبيعي ومعقمة للجروح
- معالجة الزكام والسعال
- معالجة الروماتيزوم
- الاعتناء بالجلد
- معالجة السرطان
- المحافظه علي صحة العظام
- تحسين الدورة الدموريه في الجسم
- تخفيف آلام الحيض
- معالجة مشاكل الجهاز الهضمي
- مقاومة الارق
- انقاص الوزن الزائد وتخفيف السمنة
- معالجة مشاكل الكبد
طريقه عمل مشروب الكركم مع اللبن
المكونات
- كوب لبن
- نصف ملعقة كركم
- ربع ملعقة فلفل اسود
- عود قرفة
- نصف ملعقة زيت جوز الهند
- ملعقة عسل ابيض
- حبتان هيل
طريقة التحضير
- يضاف كوب لبن الي اناء ويوضع علي النار
- يضاف اليه الكركم -الفلفل الاسود -القرفه ونحركه جيدا
- يضاف جوز الهند والهيل اليه ونحركه معا
- نترك المزيج علي نار هادئة
- يصفي المزيج
- يضاف اليه العسل للتحليه
تعليق واحد