يشبه تدليك فروة الرأس التدليك الذي تحصل عليه للرقبة أو الظهر أو الجسم ومع ذلك ، عادة ما يتم تدليك فروة الرأس بلطف أكثرحيث يستخدم أطراف الأصابع فقط. هناك أيضًا خيار استخدام جهاز تدليك لفروة الرأس يعمل على محاكاة ضغط أطراف أصابعك فتابع معنا المقال لتتعرف علي طريقة تدليك فروة الرأس
كيف تقوم بتدليك فروة الرأس بنفسك
قم بالجلوس في وضع مريح.
ثم اختر نقطة البداية من خلال وضع أطراف أصابعك على فروة الرأس أو صدغ رأسك أو مؤخرة العنق.
إذا كنت تحاول تخفيف الصداع ، فابدأ في منطقة الألم المستهدفة.
ضع ضغطًا خفيفًا إلى متوسط الضغط بأصابعك أو مدلك فروة الرأس أثناء تدليك المنطقة برفق في حركات دائرية صغيرة.
استمر في التدليك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ، مع العمل في طريقك لأعلى وحول الرأس ، مع التأكد من تغطية جميع المناطق.
يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
يمكن أيضًا القيام بذلك أثناء الاستحمام أثناء غسل شعرك بالشامبو.
أفضل الزيوت الأساسية لـ تدليك فروة الرأس
إذا كنت تحاول تخفيف الصداع
كل ما عليك فعله هو وضع كمية صغيرة من الزيت على أطراف الأصابع وتدليك المناطق المصابة بضغط خفيف إلى متوسط لمدة ثلاث إلى خمس دقائق
أفضل أربعة زيوت أساسية لاستخدامها في تدليك فروة الرأس هي النعناع وإكليل الجبل والخزامى والجوجوبا.
يستخدم النعناع بشكل شائع لعلاج الصداع والصداع النصفي وسيساعد على الاسترخاء وتسكين الألم.
يحتوي إكليل الجبل على "خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات التي يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية.
يمكن أن يساعد اللافندر في تقليل التوتر والقلق
الجوجوبا خيار رائع لتدليك فروة الرأس لأنه لا يسد المسام ويسبب ظهور حب الشباب.
هل يمكن أن يساعد التدليك في نمو الشعر؟
الشعر الجميل والقوي يعتمد على الدورة الدموية الجيدة ، والتغذية السليمة ، وفروة رأس صحية ونضرة والتدليك المنتظم لفروة الرأس بعمل علي تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يجلب معه الأكسجين والمغذيات الصحية للشعر وبالتالي سيزيد من طول الشعر وكثافته
عند الحديث عن الفوائد الجمالية لحليب جوز الهند، فهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي تجعل فروة رأسك صحية وشعرك جميلاً. فهو يساعد على التخلص من جميع أنواع مشاكل العناية بالشعر، وبالتالي تحسين شكل وبنية خصلات شعرك. أخبرنا المزيد عن فوائد حليب جوز الهند لشعرك وفروة رأسك.
فوائد حليب جوز الهند للشعر
ما هو حليب جوز الهند؟
جوز الهند عبارة عن حبة بذرة واحدة تعتبر جميع أجزائها بما في ذلك اللحم والماء والزيت والحليب مسحوقة بالعناصر الغذائية الأساسية المفيدة لجسمك، وخاصة بشرتك وشعرك.
يعتبر زيت جوز الهند له خصائص مغذية ومرطبة ومكيفة. وبالمثل، يتم الحصول على حليب جوز الهند من اللحم الأبيض لجوز الهند الناضج.
يتم مزج الجزء الأبيض اللحمي مع الماء، ثم تصفيته، ويسمى السائل الذي يتم الحصول عليه بحليب جوز الهند.
يتمتع حليب جوز الهند بقوام أبيض وغني وكريمي. لا ينبغي اعتبار حليب جوز الهند وماء جوز الهند شيئًا واحدًا لأن كلاهما مختلفان.
ماء جوز الهند موجود بالفعل داخل جوز الهند ويتم استخراج حليب جوز الهند من اللحم الأبيض لجوز الهند الناضج.
يستخدم حليب جوز الهند في الغالب في مطابخ جنوب شرق آسيا مثل الهند وهاواي وإندونيسيا وتايلاند.
يعتبر حليب جوز الهند مغذيًا للغاية ومفيدًا لجسمك وبشرتك وشعرك.
فوائد حليب جوز الهند للشعر
يقلل من تساقط الشعر
حليب جوز الهند مليء بجميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو صحي للشعر إنه يغذي فروة رأسك وبصيلات الشعر ويوفر القوة لشعرك.
أنه يحتوي على جميع البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعتبر شرطا أساسيا لشعر صحي
يتم امتصاصه في بشرة شعرك ويقوي الشعر من الجذور، وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
يحافظ على رطوبة فروة رأسك
يُعرف حليب جوز الهند بخصائصه المرطبة، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة فروة رأسك.
تعود خاصية الترطيب لحليب جوز الهند إلى محتواه من الأحماض الدهنية.
إنه بمثابة منشط لفروة رأسك وشعرك وهو مفيد في علاج فروة الرأس الجافة والمصابة بالحكة والمتقشرة
يرطب شعرك
تساعد خاصية الترطيب التي يتمتع بها حليب جوز الهند أيضًا على ترطيب شعرك وتجعله ناعمًا وناعمًا.
فهو يحبس الرطوبة داخل خصلات شعرك، وبالتالي يحافظ على ترطيبها وتغذيتها بشكل جيد.
غني بالبروتين
يتكون شعرك بشكل أساسي من الكيراتين وهو بروتين. وبالتالي، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين على تحسين نمو الشعر ويضيف قوة لشعرك.
حليب جوز الهند غني بالبروتين وهو مفيد لتعزيز نمو الشعر.
يقلل من القشرة
يساعد حليب جوز الهند على تغذية فروة رأسك وترطيبها بشكل جيد، وبالتالي منع القشرة.
تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة فروة الرأس الجافة والمصابة بالحكة .
تساعد المعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم على تحسين الحالة العامة لفروة رأسك وتمنع جميع أنواع مشاكل فروة الرأس.
غني بحمض اللوريك
حمض اللوريك وهو المكون الرئيسي لحليب جوز الهند مفيد للغاية للشعر حيث أن هذا الحمض الدهني طويل السلسلة يتغلغل بسهولة في فروة الرأس ويقوي البشرة.
في أجسامنا، يتحول حمض اللوريك إلى مونولورين المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
يقلل من الأطراف المتقصفة
يوفر حليب جوز الهند التغذية والترطيب لشعرك ويجدده من الداخل، وبالتالي يقلل من الأطراف المتقصفة .
وبالتالي، يعتبر حليب جوز الهند أفضل مصدر للتغذية. تساعد المغذيات الدقيقة الموجودة في حليب جوز الهند على تحسين نسيج ومظهر شعرك وبشرتك وأظافرك. يحسن شكل وبنية شعرك، عن طريق تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر.
كيفية استخدام حليب جوز الهند للشعر
يمكنك استخدام حليب جوز الهند المتوفر في المتجر وإدراجه في قناع الشعر الخاص بك.
يمكنك استخدام قناع مغذي للشعر في المنزل باستخدام حليب جوز الهند.
الآن بعد أن أصبح لديك حليب جوز الهند في متناول يدك، دعنا نستكشف ونكتشف بعض الوصفات البسيطة التي يمكنك صنعها بنفسك باستخدام حليب جوز الهند لعلاج مشاكل الشعر.
قناع الشعر بحليب جوز الهند
خذ نصف كوب من حليب جوز الهند وأضف إليه 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي .
ضعي هذا الخليط بالتساوي على شعرك عن طريق تقسيم الشعر إلى أقسام رفيعة.
تأكدي من تطبيق هذا الخليط على فروة رأسك أيضًا. إذا كان لديك فروة رأس دهنية وشعر جاف، ضعي هذا الخليط على الشعر فقط وتجنب منطقة فروة الرأس.
قومي بتغطية رأسك بغطاء الدش واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
يمكنك تطبيق هذه الخلطة المغذية للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب نسيج شعرك.
ماسك حليب جوز الهند والصبار
المكونات
حليب جوز الهند - ¼ كوب
الألوفيرا - 1 ملعقة كبيرة
أوراق الريحان - حفنة (اصنع عجينة ناعمة)
طريقة التحضير
خذ حليب جوز الهند والصبار ومعجون أوراق التولسي في وعاء واخلطهم جيدًا.
ضعي هذا الخليط بالتساوي على فروة رأسك وشعرك.
اتركه لمدة 30 دقيقة واغسليه بالماء الفاتر
قناع حليب جوز الهند والأفوكادو
خذ حليب جوز الهند والأفوكادو المهروس والعسل في وعاء. تخلط جميع المكونات جيدا.
ضعي هذا الخليط على شعرك المبلل، بدءاً من الجذور وحتى الأطراف.
