فيديو ما هي أسباب تساقط الشعر؟
تساقط الشعر، وهو مشكلة شائعة، هو فقدان جزئي أو كلي للشعر من فروة الرأس. يصيب الرجال والنساء، صغارًا وكبارًا. عادةً ما تُسهم عوامل مثل الوراثة، والتغيرات الهرمونية، والحالات الطبية، والتوتر في تساقط الشعر. يجب معالجة هذه المشاكل، ولكن بدلًا من استخلاص استنتاجات شخصية، يُنصح بإجراء بعض الفحوصات التي تُساعد في تشخيص سبب تساقط الشعر. يتضمن تشخيص تساقط الشعر مجموعة متنوعة من الطرق، بدءًا من الفحص البدني ووصولًا إلى فحوصات الدم، وهناك العديد من الطرق لقياس تساقط الشعر.
ما هو الفيتامين الذي يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر؟
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
علم الوراثة
إذا كان لديك تاريخ عائلي لتساقط الشعر، فمن المرجح أن تعاني منه أيضًا. تتميز هذه الحالة بتساقط تدريجي للشعر، يبدأ عادةً من منطقة التاج والصدغ. يؤثر العامل الوراثي على حساسية بصيلات الشعر للأندروجينات، مما قد يُقلص حجم البصيلات ويُقصر دورة نمو الشعر.
التغيرات الهرمونية
- يمكن أن يؤدي الحمل، أو انقطاع الطمث، أو حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) إلى تغيرات في مستويات الهرمونات.
- على سبيل المثال، أثناء الحمل، يُطيل ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين مرحلة نمو الشعر، بينما قد تُسبب التغيرات الهرمونية بعد الولادة تساقط الشعر.
- غالبًا ما ينطوي انقطاع الطمث ومتلازمة تكيس المبايض على اختلالات في الأندروجينات والهرمونات الأخرى، مما يُسهم في ترقق الشعر وتساقطه
الحالات الطبية
- يمكن أن تُسبب اضطرابات الغدة الدرقية اضطرابًا في دورة نمو الشعر. تُسبب أمراض المناعة الذاتية، مثل الثعلبة البقعية، مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل متقطع.
- كما أن التهابات فروة الرأس، بما في ذلك الالتهابات الفطرية، قد تُلحق الضرر ببصيلات الشعر وتُعيق نموه.
نقص التغذية
- هناك سببٌ وجيهٌ للتركيز على اتباع نظام غذائي متوازن، فهو مهمٌّ للصحة العامة.
- فنقص العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الحديد والبروتين والفيتامينات، قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تساقط الشعر.
التوتر
- يمكن أن يؤثر كل من التوتر البدني والنفسي على صحة شعرك. يمكن أن يُحفّز التوتر تساقط الشعر الكربي، وهي حالة يدخل فيها الشعر مرحلة التساقط قبل الأوان.
- يمكن أن يحدث هذا بعد أحداث مؤلمة، أو عمليات جراحية كبرى، أو أمراض خطيرة. كما أن التوتر النفسي، مثل القلق والاكتئاب، يُخلّ بالتوازن الهرموني ويؤثر على نمو الشعر.
الأدوية
- قد تُسبب بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج حالات مثل حب الشباب والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم تساقط الشعر كأثر جانبي.
- يُمكن أن تُؤدي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، وهي مضادات اكتئاب تُوصف عادةً، إلى تساقط شعر طفيف أو لا يُطاق.
ما هي طرق قياس تساقط الشعر؟
التاريخ الطبي
- مشاركة تاريخك الطبي مع طبيبك أمرٌ أساسيٌّ في فحص تساقط الشعر. فهو يُساعد في تحديد ما إذا كانت عواملٌ مثل الوراثة، أو الاختلالات الهرمونية، أو نقص التغذية، أو التوتر، أو الحالات الطبية تُساهم في تساقط الشعر.
- يضمن فهم الخلفية الطبية للمريض دقة التشخيص ووضع خطط علاج فعّالة. ينبغي عليكِ الكشف عن معلوماتٍ مثل تساقط الشعر بعد الولادة، أو عادات الشرب والتدخين المُزمنة التي قد تُؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
2. فحص فروة الرأس
فحص فروة الرأس هو بالضبط ما يوحي به اسمه. فهو يعني فحص فروة الرأس بصريًا لتقييم مدى تساقط الشعر ونمطه. يبحث الطبيب عن علامات الاحمرار، أو النتوءات، أو التقشر، أو التقشر، أو الزيوت، أو أي تشوهات أخرى في بصيلات الشعر. يساعد هذا الفحص في تشخيص حالات مثل الثعلبة، أو الالتهابات، أو الأمراض الجلدية.
3. اختبار السحب
سيقوم الطبيب بسحب جزء صغير من شعرك برفق لمعرفة عدد الخصلات التي ستسقط. ومن خلال سحب جزء صغير من الشعر برفق، يستطيع طبيب الأمراض الجلدية تقييم عدد الشعر الذي سيسقط بسهولة، مما يدل على شدة ونوع تساقط الشعر، مثل تساقط الشعر الكربي أو تساقط الشعر الأناجيني،
4. خزعة فروة الرأس
خزعة فروة الرأس إجراء تشخيصي يُؤخذ فيه جزء صغير من جلد فروة الرأس جراحيًا باستخدام خزعة ثقب أو أي أداة أخرى، ثم تُرسل للفحص في مختبر تشخيصي. يُعد هذا الفحص بالغ الأهمية لتشخيص أي شيء يحدث تحت فروة الرأس بدقة، سواءً كان واضحًا للعيان على سطحه أم لا.
ما هو التحليل الذي يكشف عن تساقط الشعر؟
فيما يلي بعض اختبارات الدم الأكثر شيوعًا المستخدمة لتشخيص تساقط الشعر -
- تعداد الدم الكامل (CBC): للتحقق من الصحة العامة واكتشاف الاضطرابات مثل فقر الدم.
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية: لتحديد اختلالات الغدة الدرقية (مستويات TSH، T3، T4).
- مستويات فيتامين د: للتحقق من أي نقص يؤثر على صحة الشعر.
- مستويات الزنك والنحاس: العناصر النزرة الأساسية لنمو الشعر.
- حمض الفوليك وفيتامين ب12: من أجل الوظيفة السليمة للخلايا والنمو.
- لوحة المناعة الذاتية: للكشف عن الحالات المناعية الذاتية مثل الذئبة.
- اختبار وظائف الكبد:
- يُقيّم صحة الكبد بقياس مستويات المواد المختلفة التي ينتجها.
- يقوم الكبد باستقلاب هرمونات مثل التستوستيرون والإستروجين، والتي قد تؤثر على نمو الشعر. قد يؤدي اختلال توازن هذه الهرمونات إلى حالات تساقط الشعر، مثل الصلع الوراثي.
- اختبار الهوموسيستين:
- يقيس مستوى الهوموسيستين، وهو حمض أميني في الدم، وقد يرتفع بسبب نقص الفيتامينات أو العوامل الوراثية.
- قد يشير ارتفاع مستوى الهوموسيستين إلى نقص فيتامينات ب6 وب12 وحمض الفوليك، وهي فيتامينات أساسية لنمو الشعر
كيفية منع تساقط الشعر؟
ولمنع تساقط الشعر اتبعي النصائح التالية:
- ركّز على نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.
- ابدأ بنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات أ، ج، د، هـ، والحديد، والزنك، والبروتينات من أطعمة مثل الخضراوات الورقية، والمكسرات، والأسماك، والبيض.
- سيكون هناك دائمًا القليل من التوتر في الحياة، لكن حاول أن تكون أقل توتراً.
- مارسي العناية اللطيفة بالشعر، وفكري في تدليك فروة الرأس بشكل منتظم لتحسين الدورة الدموية.
- إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار في فروة رأسك، استشر طبيبك فورًا. فالمبادرة تمنع تساقط الشعر بفعالية.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة لأسباب متعددة، وسيساعد إجراء فحص دم أو تقييم سريري في معرفة ما إذا كان هناك أي نقص أو اختلال في الهرمونات.
