أكتوبر 7, 2023

طريقة تحضير شاي ابرة الصنوبر Pine tea

فيديو طريقة تحضير شاي ابرة الصنوبر Pine tea

يُعرف شاي إبرة الصنوبر بفوائده الصحية العديدة منذ زمن طويل حتى أنها أصبحت ذات شعبية متزايدة خلال السنوات القليلة الماضية ومن خلال هذا المقال التالي، سنقدم لك كل الحقائق والمعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول شاي إبرة الصنوبر من الفوائد إلى الآثار الجانبية، وحتى كيفية صنعه، لذا يرجى مواصلة القراءة لاكتشافه.

شاي ابرة الصنوبر
شاي ابرة الصنوبر Pine tea

ما هو شاي إبرة الصنوبر؟

  • شاي إبرة الصنوبر هو شاي عشبي مصنوع من أوراق أشجار الصنوبر أو عادة ما تسميه إبرة الصنوبر
  • يمكنك استخدام إبرة الصنوبر الطازجة أو إبرة الصنوبر المجففة لصنعها
  • شاي إبرة الصنوبر له طعم عشبي لطيف ورائحة منعشة ، يمكن أن يعتمد الطعم على نوع إبرة الصنوبر التي تستخدمها.
    • يمكن أن يكون لها لمحة من طعم الحمضيات قال بعض الناس أيضًا أن الطعم يذكرهم بشاي الريحان أو النعناع
  • معظم إبر الصنوبر آمنة لصنع الشاي ومع ذلك، هناك بعض الأصناف تحتوي على سموم ضارة.
    • هناك ما لا يقل عن 20 نوعًا سامًا معروفًا من أشجار الصنوبر مثل الطقسوس (تاكسوس)، وصنوبر جزيرة نورفولك (أراوكانا هيتيروفيلا)، وصنوبر بونديروسا (بينوس بونديروسا).
    • بدلاً من المخاطرة بنفسك، من الأفضل شراء أكياس شاي إبرة الصنوبر الذي تم إنتاجه بأمان.

فوائد شاي إبرة الصنوبر

تم استخدام إبرة الصنوبر كدواء عشبي لفترة طويلة، وتحتوي على مكونات غذائية غنية تؤدي إلى فوائد محتملة . تشمل المكونات الغذائية لشاي إبرة الصنوبر ما يلي:

  • الكلوروفيل
    • من فوائد الكلوروفيل تخفيف الإمساك لأنه ينظف الأمعاء.
    • ويمكن أن يساعد أيضًا في نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجسم.
  • كيرسيتين
    • كيرسيتين هو نوع من الفلافونويد والبوليفينول، وهو مكون موجود بشكل رئيسي في الخضروات مثل البصل.
    • من فوائد كيرسيتين تحسين الدورة الدموية ومنع تصلب الشرايين.
  • زيت التربين العطري (ألفا بينين)
    • التربينات هي مكونات تجعل الزيوت العطرية ذات رائحة قوية.
    • يقال إن التربين يعزز فوائد صحية مختلفة، مثل مساعدتك على النوم أو زيادة مستوى الطاقة لديك. كما أنه فعال للاسترخاء والانتعاش وتخفيف التعب.
    • التربينين والكامفين والليمونين مضادة للفيروسات
    • يمكن أن يساعدا في تقليل العدوى الفيروسية بشكل ملحوظ بنسبة 100٪.
  • الفيتامينات والمعادن
    • شاي إبرة الصنوبر غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك.
  • يمكن أن يكون شاي إبرة الصنوبر مصدرًا غنيًا جدًا لمضادات الأكسدة
    • التي قد تكون ضرورية لمحاربة الجذور الحرة والسرطان والحالات المزمنة والوقاية من الأمراض.
    • إبرة الصنوبر تظهر تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للطفرات ومضادة للتكاثر على الخلايا السرطانية
    • وأيضًا تأثيرات مضادة للأورام في الجسم الحي وتشير إلى فائدتها المحتملة في الوقاية من السرطان.

طريقة تحضير شاي ابرة الصنوبر Pine tea

  • المكونات
    • 10 جرام إبرة صنوبر مجفف حوالي 2.5 ملعقة كبيرة
    • 1 لتر ماء
  • تعليمات
    • ضعي 10 جرام من شاي إبرة الصنوبر وحوالي 1 لتر من الماء في وعاء واتركيه حتى يغلي.
    • عندما يغلي الماء، يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
    • أطفئ النار وصفي الأوراق بمصفاة الشاي.
      • أو يمكنك وضع إبرة صنوبر المجفف او الطازج في البراد وصب فوقه الماء المغلي
      • اتركه لمدة 3 إلى 4 دقائق. يمكنك ضبط الوقت والاستمتاع بالشاي بمجرد أن يكون الطعم حسب رغبتك.
  • يحتوي شاي إبرة الصنوبر على الكثير من الزيوت العطرية والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ننصح بشرب شاي إبرة الصنوبر بعد الوجبات لأنه يتحلل ويمتص الزيت جيداً.
    • من الجيد تناوله كمشروب بعد الإفطار أو العشاء .