أكتوبر 11, 2023

جدول للاطفال في رمضان

فيديو جدول للاطفال في رمضان

باعتباره أحد أركان الإسلام الخمسة، فإن صيام شهر رمضان المبارك إلزامي على جميع المسلمين البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة و لا يُطلب من الأطفال الصيام حتى يبلغوا سن البلوغ، ولكن هل يمكن للأطفال أن يصوموا خلال شهر رمضان إذا اختاروا ذلك؟ هل يمكن للأطفال الصيام بطريقة صحية؟ هل يمكن للأطفال الصيام قبل البلوغ لبدء التعبير عن قيمهم الإسلامية؟ بالطبع يمكنهم ذلك! إذا كان أطفالك يعبرون عن اهتمامهم بالصيام أو يقتربون من السن الذي سيصبح فيه الصيام إلزاميًا لهم قريبًا، فيمكنك مساعدتهم على فهم الركن الرابع من الإسلام والاستمتاع به كعائلة. يمكنك تشجيع أطفالك على ممارسة عقيدتهم والصيام بطريقة صحية ومناسبة لعمرهم في أي وقت عندما يصبحون مستعدين لذلك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تسهيل صيام طفلك خلال شهر رمضان، وفي الوقت نفسه مساعدته على النمو في الإيمان أيضًا.

7 نصائح لمساعدة طفلك على الصيام خلال شهر رمضان

  • تأكد من أنهم جاهزون
    • بما أن الصيام خلال شهر رمضان واجب على البالغين فقط، فأنت بحاجة للتأكد من أن طفلك مستعد وراغب في البدء في تعلم كيفية الصيام.
    • يبدأ العديد من الأطفال بتجربة الصيام في سن السادسة أو السابعة تقريبًا، لكن كل طفل يختلف عن الآخر. إن تعليم طفلك الصيام هو أمر يجب أن يكون تجربة ممتعة، لذلك يجب أن يكون جاهزًا جسديًا ومتقبلًا له قبل أن تبدأ.
    • خذ الوقت الكافي للتحدث مع طفلك عن الصيام واستكشاف مشاعره حول هذا الموضوع، قبل المضي قدمًا في ممارسة الصيام المصغر.
  • ساعدهم على الاستعداد والممارسة
    • بعض الطرق المختلفة التي يمكنك البدء في التدرب عليها هي:
      • ابدأ ببضع ساعات من الصيام قبل زيادة المدة تدريجيًا عندما تشعر بالراحة.
      • إيقاظهم لتناول السحور مع العائلة.
      • تخطي وجبة الإفطار أو تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر.
      • ابدأ بتناول الطعام بسرعة فقط، حيث يمكنهم شرب الماء أو السوائل الأخرى بمهارة.
      • اطلب منهم محاولة الامتناع عن تناول أحد الأطعمة المفضلة لديهم خلال شهر رمضان، قبل البدء في الصيام الفعلي
  • تعريفهم بفضائل الصيام ورمضان
    • سواء حاول طفلك الصيام لمدة ساعة أو طوال اليوم، فأنت بحاجة إلى استخدام التعزيز الإيجابي لتظهر له أنه يفعل شيئًا رائعًا حقًا.
    • احتفل بنجاحهم وشجعهم على الاستمرار من خلال تقديم كلمات الثناء لهم والقليل من الحوافز لمواصلة ذلك.
    • يمكن أن يكون هذا أي شيء بدءًا من تحديد الوجبة التي سيتناولها الجميع على الإفطار وحتى تقديم هدية صغيرة لهم. إن جعل الصيام أمرًا ممتعًا وإخبار طفلك أنك فخور به هو طريقة رائعة لتشجيعه!
  • كن قدوة جيدة
    • أظهر لأطفالك كيفية الصيام وبين لهم سبب مشاركتك في هذه الممارسة طوال شهر رمضان.
    • اطلب منهم أن يشاركوا في إعداد الإفطار أو السحور، حتى يتمكنوا من متابعة ما تفعله ويمكنك أيضًا الإفطار معهم بتناول التمر معًا بعد غروب الشمس.
    • تحدث معهم عن كيفية صيامك طوال اليوم، وأخبرهم عن المكافآت التي ستحصل عليها من الصيام.
  • تناول طعاماً جيداً على السحور
    • يعد تناول وجبة جيدة على السحور أمرًا مهمًا لأنه يبدأ بقية اليوم، ويمنحك الطاقة التي تحتاجها لإكمال صيامك.
    • إن إعطاء طفلك وجبة سحور متوازنة سيساعد في تسهيل محاولاته للصيام.
    • إن التأكد من أنهم يتناولون الكثير من الأطعمة المليئة بالفيتامينات والبروتينات المناسبة سيضمن حصولهم على كل الطاقة التي يحتاجونها.

جدول للاطفال في رمضان

في شهر رمضان هذا، يمكنك مشاركة متعة الصيام مع أطفالك الصغار، وإذا كانوا مهتمين بالتجربة يمكنهم الانضمام إليك! ولكن للأسف، ليس لدى ملايين الأطفال خيار سوى المشاركة في الصيام اليومي في جميع أنحاء العالم، يعاني 690 مليون شخص من سوء التغذية، والعديد منهم من الأطفال الأبرياءأثناء قيامك بالدعاء ومشاركة روح رمضان مع أطفالك، يرجى أيضًا تعليمهم أن يكونوا طيبين مع إخوانهم وأخواتهم في جميع أنحاء العالم وان يشملوهم بالدعاء