باعتباره أحد أركان الإسلام الخمسة، فإن صيام شهر رمضان المباركإلزامي على جميع المسلمين البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة و لا يُطلب من الأطفال الصيام حتى يبلغوا سن البلوغ، ولكن هل يمكن للأطفال أن يصوموا خلال شهر رمضان إذا اختاروا ذلك؟ هل يمكن للأطفال الصيام بطريقة صحية؟ هل يمكن للأطفال الصيام قبل البلوغ لبدء التعبير عن قيمهم الإسلامية؟ بالطبع يمكنهم ذلك! إذا كان أطفالك يعبرون عن اهتمامهم بالصيام أو يقتربون من السن الذي سيصبح فيه الصيام إلزاميًا لهم قريبًا، فيمكنك مساعدتهم على فهم الركن الرابع من الإسلام والاستمتاع به كعائلة. يمكنك تشجيع أطفالك على ممارسة عقيدتهم والصيام بطريقة صحية ومناسبة لعمرهم في أي وقت عندما يصبحون مستعدين لذلك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تسهيل صيام طفلك خلال شهر رمضان، وفي الوقت نفسه مساعدته على النمو في الإيمان أيضًا.
7 نصائح لمساعدة طفلك على الصيام خلال شهر رمضان
تأكد من أنهم جاهزون
بما أن الصيام خلال شهر رمضان واجب على البالغين فقط، فأنت بحاجة للتأكد من أن طفلك مستعد وراغب في البدء في تعلم كيفية الصيام.
يبدأ العديد من الأطفال بتجربة الصيام في سن السادسة أو السابعة تقريبًا، لكن كل طفل يختلف عن الآخر. إن تعليم طفلك الصيام هو أمر يجب أن يكون تجربة ممتعة، لذلك يجب أن يكون جاهزًا جسديًا ومتقبلًا له قبل أن تبدأ.
خذ الوقت الكافي للتحدث مع طفلك عن الصيام واستكشاف مشاعره حول هذا الموضوع، قبل المضي قدمًا في ممارسة الصيام المصغر.
ساعدهم على الاستعداد والممارسة
بعض الطرق المختلفة التي يمكنك البدء في التدرب عليها هي:
ابدأ ببضع ساعات من الصيام قبل زيادة المدة تدريجيًا عندما تشعر بالراحة.
إيقاظهم لتناول السحور مع العائلة.
تخطي وجبة الإفطار أو تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر.
ابدأ بتناول الطعام بسرعة فقط، حيث يمكنهم شرب الماء أو السوائل الأخرى بمهارة.
اطلب منهم محاولة الامتناع عن تناول أحد الأطعمة المفضلة لديهم خلال شهر رمضان، قبل البدء في الصيام الفعلي
تعريفهم بفضائل الصيام ورمضان
سواء حاول طفلك الصيام لمدة ساعة أو طوال اليوم، فأنت بحاجة إلى استخدام التعزيز الإيجابي لتظهر له أنه يفعل شيئًا رائعًا حقًا.
احتفل بنجاحهم وشجعهم على الاستمرار من خلال تقديم كلمات الثناء لهم والقليل من الحوافز لمواصلة ذلك.
يمكن أن يكون هذا أي شيء بدءًا من تحديد الوجبة التي سيتناولها الجميع على الإفطار وحتى تقديم هدية صغيرة لهم. إن جعل الصيام أمرًا ممتعًا وإخبار طفلك أنك فخور به هو طريقة رائعة لتشجيعه!
كن قدوة جيدة
أظهر لأطفالك كيفية الصيام وبين لهم سبب مشاركتك في هذه الممارسة طوال شهر رمضان.
اطلب منهم أن يشاركوا في إعداد الإفطار أو السحور، حتى يتمكنوا من متابعة ما تفعله ويمكنك أيضًا الإفطار معهم بتناول التمر معًا بعد غروب الشمس.
تحدث معهم عن كيفية صيامك طوال اليوم، وأخبرهم عن المكافآت التي ستحصل عليها من الصيام.
تناول طعاماً جيداً على السحور
يعد تناول وجبة جيدة على السحور أمرًا مهمًا لأنه يبدأ بقية اليوم، ويمنحك الطاقة التي تحتاجها لإكمال صيامك.
إن إعطاء طفلك وجبة سحور متوازنة سيساعد في تسهيل محاولاته للصيام.
إن التأكد من أنهم يتناولون الكثير من الأطعمة المليئة بالفيتامينات والبروتينات المناسبة سيضمن حصولهم على كل الطاقة التي يحتاجونها.
جدول للاطفال في رمضان
في شهر رمضان هذا، يمكنك مشاركة متعة الصيام مع أطفالك الصغار، وإذا كانوا مهتمين بالتجربة يمكنهم الانضمام إليك! ولكن للأسف، ليس لدى ملايين الأطفال خيار سوى المشاركة في الصيام اليومي في جميع أنحاء العالم، يعاني 690 مليون شخص من سوء التغذية، والعديد منهم من الأطفال الأبرياءأثناء قيامك بالدعاء ومشاركة روح رمضان مع أطفالك، يرجى أيضًا تعليمهم أن يكونوا طيبين مع إخوانهم وأخواتهم في جميع أنحاء العالم وان يشملوهم بالدعاء
فيديو يوم لا يُرد فيه دعاء: كيف تستغل ساعات يوم عرفة؟
الدعاء لغير الحاج في يوم عرفة
يُعد يوم عرفة أعظم أيام العام لغير الحجاج، فهو يوم التجليات والرحمات وساعة استجابة الدعاء. في هذا الفيديو، نستعرض معكم أفضل الأوقات للدعاء في يوم عرفة لغير الحاج، وكيف تستغل هذه الساعات الذهبية لتكون من المقبولين.
يوم لا يُرد فيه دعاء: كيف تستغل ساعات يوم عرفة؟
تتساءل دائماً: متى تكون لحظات الاستجابة في يوم عرفة؟ هل هناك ساعة معينة يفضل فيها الدعاء؟ نجيب في هذا المقطع على كل ما يخص فضل يوم عرفة لغير الحاج، وكيفية تنظيم وقتك بين الذكر والقرآن والدعاء لتحقق أقصى استفادة من هذا اليوم المبارك.
صلة الرحم ولو باتصال بسيط لكل الأقارب والأصدقاء والدعاء لهم والتصدق علي فقرائهم
جبر الخواطر
أفضل وقت للدعاء في يوم عرفة لغير الحاج
يوم عرفة كله يوم عظيم وممتلئ بالبركات ويبدأ اليوم من الفجر التاسع من ذي الحجة وينتهي بغروب شمس اليوم التاسع من ذي الحجة
دعاء يوم عرفة
خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
اللهم فاطر السماوات والأرض اللهم لا تحرمنا خير ما عندك بسوء ما عندنا وحقق لنا ما نتمنى بعزتك وقدرتك يا أكرم الأكرمين.
اللهم اقذف في قلبي رجائك واقطع رجائي عمن سواك حتى لا أرجو أحدا غيرك اللهم وما ضعفت عنه قوتي وقصر عنه عملي ولم تبلغه مسألتي ولم يجري على لساني مما أعطيت أحدا من الأولين والآخرين من اليقين فخصني به يارب العالمين
اللهم اني اسالك ياالله يا رحمان يا ذا الجلال والاكرام يا حي يا قيوم يا احد يا صمد ان تصلي و تسلم و تبارك على سيدنا محمد اللهم اغفر لنا وارزقنا الحسني وزيادة وبدل سيئتنا بالحسنات واسترنا يوم العرض عليك اللهم لا تحرمنا من رحمتك ولا من جنتك وحرم علينا النار نحن وابائنا وامهاتنا واخواتنا وكل أحبائنا يارحمن يارحيم
اللهم لا تدع لنا في مقامنا هذا ذنبا إلا غفرته، ولا هماً إلا فرجته، ولا كرباً إلا نفَّسته، ولا مريضا إلا شفيته، ولا مبتلى إلا عافيته، ولا ميتاً إلا رحمته، ولا عدواً إلا خذلته، ولا تائباً إلا قبلته، ولا جاهلاً إلا علمته، ولا مجاهداً في سبيلك إلا نصرته، ولا ولدا إلا أصلحته، ولا عيباً إلا سترته، ولا عسيراً إلا يسّرته، ولا حقاً إلا استخرجته، ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة هي لك رضاً ولنا فيها صلاح إلا أعنتنا على قضائها ويسّرتها، برحمتك يا أرحم الراحمين.
اللهم إنَّا نسألك زيادةً في الدين وبركة في العمر، وصحَّة في الجسد وسَعة في الرزق، وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت، وعفوًا عند الحساب وأمانًا من العذاب، ونصيبًا من الجنة وارزقنا النظرَ إلى وجهك الكريم.
اللهم إني أسألُك بأن لك الحمد، لا إله إلا أنت المنّان، يا بديع السماوات والأرض، يا ذا الجلال والإكرام، يا حي يا قيوم (ثم طلَب حاجَتك)
اللهم مالك الملك تأتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير أنك علي كل شئ قدير رحمان الدنيا والآخرة ورحمها تعطيهما من تشاء وتمنع منهما من تشاء أرحمني رحمة من عندك تغنيني بها عن رحمة من سواك
للهم ارزقني رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا من غير كدٍّ، واستجب دعائي من غير رد، وأعوذ بك من الفضيحتين، الفقر والدّين، اللهم يا رازق السائلين، يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، ويا خير الناصرين، يا ولي المؤمنين، يا غيّاث المستغيثين، إياك نعبد وإيّاك نستعين».
اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ويا منجز الوعيد ويا من هو كل يوم فى أمر جديد أخرجني من حلق الضيق الى أوسع الطريق بك أدفع ما لا أطيق ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم رب لا تحجب دعوتي ولا ترد مسألتي ولا تدعني بحسرتي ولا تكلني الى حولي وقتي وارحم عجزي فقد ضاق صدري وتاه فكري وتحيرت فى أمري وأنت العالم سبحانك بسري وجهري المالك لنفعي وضري القادر على تفريج كربي وتيسير عسري .
اللهم اني اسألك بأني اشهد انك انت الله لا إله إلا انت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد الرسول قال لأصحابه والذي نفسي بيده لقد سأل الله بأسمه الاعظم الذي اذا سأل به اعطى واذا دعي به اجاب
اللهم اني اسالك يا وهاب يا واحد يا ولي يا وارث يا ودود يا واجد ثم سل الله ما شئت .
ياودود ياودود يا ذا العرش المجيد يافعال لما تريد أسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لايضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك ( واسأل حاجتك ) وقال: يامغيث أغثني يامغيث أغثني
اللهم اني أسلمت نفسي إليك ووجهت وجهي إليك وفوضت امري اليك والجأت ظهري إليك رغبتآ ورهبتآ إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك أمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت استغفر الله العظيم. واتوب إليه
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن ترفع قدري وتشرح صدري، وأن تجعل الجنة داري ومستقري.
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن تُسعد قلبي سعادة لا تغادر تفاصيل أيامي أبداً.
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن تغنيني من فضلك، وتيسر لي كل عسير، وأن تفتح لي أبواب الخير والرزق.
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن تنير بصيرتي وتهديني إلى الحق والصواب، وأن تجعلني من عبادك الشاكرين الذاكرين.
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن تحفظني من فواجع الأقدار، ومن كل عين حاسدة، ومن كل شر مستتر.
اللهم إني أسألك باسمك العظيم أن تجبر كسري، وتبدل حزني فرحاً، وهمي فرجاً، وعسري يسراً.
الدعاء لأولادنا في يوم عرفة
اللهم اجعل لأولادي نصيباً من كل خير تنزل به من رحمة ومغفرة وصحة وعافية وهدى.
اللهم لا تجعل أولادي ينبهرون بالمعاصي ولا بالعصاة، واجعل قلوبهم يقظة محبة للطاعة والطائعين
اللهم لا تلبس عليهم أمور دينهم، واجعلهم من الذين يستمعون القول فيتَّبعون احسنه ، وابعد عنهم رفقة السوء، ووفقهم وابعد عنهم كل حاسد وحاقد
.اللهم كن عوناً لأولادي طوال حياتهم وارزقهم التيسير والثبات في جميع أمورهم، واجعلهم يا رب فى ضمانك وحفظك ومتعهم بكرمك وفضلك ونعمك .
اللهم اجعلهم أوفر عبادك حظاً في الدنيا والآخرة، واجعلهم من أوليائك وخاصّتك الذين يسعى نورهم بين أيديهم وأيمانهم، ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون، اللهم اجعلهم حفظةً لكتابك
اللهم إنا نسألك أنْ تكفهم شر كل شيء، وتحيطهم بنورك الذي يضيء السماء والأرض اللهم إنك تعلم اننا أفنينا عُمرا في تربيتهم فاجعلهم من عبادك الصالحين…
اللهم ألقٍ عليهم محبة منك، واصنعهم على عينك يا رب العالمين
دعوناك يارب كما أمرتنا فاستجب لنا كما وعدتنا وآخر دعوانا ان الحمد والصلاة والسلام علي سيدنا محمد في الأولين وفي الآخرين وفي كل وقت وحين وفي الملأ الأعلي إلي يوم الدين
