فبراير 23, 2022

طرق التخلص من قضم الأظافر

فيديو عن طرق التخلص من قضم الأظافر

هل تحلم بأصابع جميلة ولكن لا تستطيع التوقف عن قضم أظافرك؟ مثل أي عادة سيئة ، قد يكون من الصعب التخلص من قضم الأظافر لذلك ، دعنا نساعدك بحلول للتخلص من قضم الأظافر

طرق التخلص من قضم الأظافر

مخاطر قضم الأظافر

  • قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق إتلاف الجلد حول الظفر
  • هناك خطر متزايد للإصابة بنزلات البرد والتهابات أخرى حيث تنشر الجراثيم من أصابعك إلى فمك
  • يمكنك أن تؤذي أسنانك

أسباب قضم الأظافر

  • عادات وراثية من الوالدين
  • قد يكون قضم الأظافر علامة على القلق أو التوتر.
  • قد يكون السبب ببساطة هو أنك بحاجة إلى إبقاء يديك مشغولة يمكن أن تكون عادات مثل قضم الأظافر أو لف الشعر شائعة عندما تشعر بالملل أو الجوع أيضًا.
  • الإجهاد العاطفي أو العقلي

طرق التخلص من قضم الأظافر

  1. الخل
    • خفف الخل بضع قطرات في الماء واغمس أظافرك فيه (ربما ليس إذا كان جلدك مجروحًا).
    • اتركيه يجف بشكل طبيعي على أظافرك ويكون بمثابة تذكير قوي للتوقف عن قضم أظافرك.
  2. الثوم
    • قم بتقطيع بعض الثوم (تفي بعض فصوص الثوم بالغرض) وإضافته إلى بعض زيت الزيتون ، وتركه ينقع لمدة يوم على الأقل.
    • ضعي المزيج على أظافرك واتركيه حتى يجف.
    • سوف يغذيهم زيت الزيتون وستذكرك رائحة الثوم الكريهة بعدم قضم أظافرك.
  3. زيت النيم
    • ببساطة ضعي القليل منه على أظافرك واتركيه يجف
    • من الطبيعي أن يكون مرًا للغاية ويعمل بمثابة تذكير رائع للتوقف عن قضم أظافرك
  4. القرع المر
    • يمكنك إما سحق القرع المر ، أو وضع العصائر على أظافرك ، وتركها حتى تجف ، أو العثور على علاج لقضم الأظافر بالقرع المر مُعد مسبقًا في المتاجر.
    • من المؤكد أن طعمه المر سيبعدك عن قضم أظافرك ، ويترك طعمًا رائعًا في فمك إذا اخترت القضم.
  5. جل الصبار
    • جرب غمس أطراف أصابعك في بعض هلام الصبار وتركه لمحاولة معرفة ما إذا كان يمنعك من قضم أظافرك.
  6. عندما تشعر برغبة في قضم أظافرك ، حاول إبقاء يديك مشغولتين. العب بكرة التوتر أو أي شيء سيبعد عقلك عن ذلك.
  7. إذا حافظت على أظافرك قصيرة بقصها أو بردها ، فمن غير المرجح أن تقضمها.
  8. قم بتغطية أظافرك بحاجز مثل القفازات ، والقفازات ، والجوارب يمكن أن يكون بمثابة رادع لسلوك قضم الأظافر
  9. جرب العلاج بالروائح لتقليل التوتر والقلق
  10. جربي طلاء الأظافر المر

قد يعجبك أيضا