نوفمبر 22, 2019

الاقلاع عن التدخين

شاهد مقطع فيديو مبسط عن ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن التدخين ؟

الفيديو يشرح ببساطة الاعراض التي ستشعر بها اذا قررت التوقف عن التدخين

  • في الثلث ساعه الاولي من توقفك عن التدخين يتراجع ضغط دمك ليرجع الي معدله الطبيعي وكذلك معدل ضربات قلبك فحتحس ببرودة بالاطراف
  • بعد ساعتين من التوقف عن التدخين سيأتيك نوبات غضب وصعوبه بالنوم وارق
  • بعد 8ساعات من الاقلاع عن التدخين يرجع الاكسجين لمعدله الطبيعي في جسمك
  • بعد 24ساعه ستصيبك نوبات من السعال نتيجه تنظيف الرئيتين لنفسها من السموم
  • بعد 48 ساعه تبدأ اعراض الغضب بالانخفاض وتبدأ الرغبة بالاكل