فيديو الدروس المستفادة من العلاقة السامة
لقد مررنا جميعًا بنوع من الألم والخيانة من شخص أحببناه - شخص ظننا أنه لن يتركنا أبدًا. إن التواجد في علاقة سامة قد يُحطمك ويُشعرك بأنك لست جيدًا بما يكفي. قد تُلقي باللوم على نفسك باستمرار على كل شيء، مُعتقدًا أن الخطأ منك في النهاية، يأتي وقت تصل فيه إلى نقطة الانهيار، فتستجمع شجاعتك للانسحاب، وهو أحد أفضل القرارات التي ستتخذها على الإطلاق. لستُ خبيرًا، ولا أستطيع تقديم نصائح مهنية في العلاقات، ولكن يُمكنني التحدث من تجربتي الشخصية، وأُشجعك إذا كنتَ تمرّ حاليًا بهذا التحدي.
كيف نتعامل مع العلاقات السامة في حياتنا؟
الدروس المستفادة من العلاقة السامة
لا يجب عليك أن تلقي بمخاوفك من الصداقات السابقة على الصداقات الجديدة.
إذا تعرضتَ للأذى، فقد يكون من الصعب تقبّل أن أحدهم لن يؤذيك، لكن ثِق بأنك تختار الأصدقاء المناسبين. عندما يتركك أحدهم، قد تشعر أن رحيله عنك هو خطأك. في معظم الحالات، ليس خطأك، قد تكون الحياة أو شيئًا يمرّ به. حتى لو تركك، فليس بالضرورة أن يكون خطأك، ولا يمكنك لوم نفسك. ستستمر في وضع نفسك في دوامة لا تنتهي.
أي طاقة تضعها في العلاقة هي ما تحصل عليه منها
عليك أن تبذل نفس القدر من الطاقة التي ترغب في تلقيها من الآخرين. وعليهم أن يبادلوك هذه المشاعر. نحن بشرٌ نعيب، ولن نكون دائمًا مثاليين في كيفية تعاملنا مع صداقاتنا. طالما بذلنا قصارى جهدنا، فنحن نعلم أننا بذلنا قصارى جهدنا، وأن على الطرف الآخر المساعدة في استمرار الصداقة.
لا بأس بوضع حدود ، الحدود مهمة لأنها تُحقق التوازن بين جميع أطراف العلاقة
يجب عليك وضع حدود مهما كان شعورك تجاه أي شخص صغيرًا. فوضع الحدود يُشعر الطرفين بالأمان ويمنع استنزاف طاقاتهم. قد يكون وضع الحدود رفضًا لطلبٍ ما، أو رفضًا للخروج، أو رفضًا للّمس الجسدي، وغير ذلك الكثير!
لا بأس من البقاء بمفردك لفترة من الوقت
في كثير من الأحيان، كنت أحافظ على صداقتي مع الناس لطول فترة صداقتنا، ولأنني كنت أخشى الوحدة. لكن، إذا بقيتَ في علاقة تؤلمك، فستزيد من شعورك بالسوء، عاطفيًا كان أم نفسيًا. من الأفضل بكثير أن تكون وحيدًا من أن تبقى في علاقات مُرهِقة.
