بالفيديو تعرف علي طريقة الإستفادة من فوائد السفرجل
السفرجل من الفواكهة الاستوائية المنتشرة في جنوب شرق أسيا والتي تمتاز بأنها تمتلئ بالعديد من العناصر ومعادن هامة منها الكالسيوم .الفسفور- الكبريت -البوتاسيوم - الكلور -فيتامين A -G - الفيتامين B17
أما عن فوائد السفرجل وقدرته علي مواجهة الامراض فنجد ان السفرجل :
- ثمرة فريدة فهي قليلة جدا بالسعرات الحرارية مما يجعلها واحدة من أفضل الفواكه للاستخدام في تنزيل الوزن
- والسفرجل غني جدا بمركبات الفينوليات المتعددة وتتميز الكمية الموجودة فيه بأنها أكبر مما هي في التفاح وكذلك في الإجاص ايضا وأهميتها في انها مركبات ذات تأثير مضاد للأكسدة والشيخوخة
- السفرجل فاكهة تعمل علي مقاومة السرطان وخاصة سرطان القولون
- يساهم في وقاية المعدة من القرحات والالتهابات المتكررة
- يساعد في بناء الكولاجين في البشرة الذي يعطي النضارة والجمال والقوة والمتانة للجلد
- ينظم الكولسترول بالدم
- يقي من الإجهاض عند الحامل ويحمي من أمراض الرحم كالهبوط والقيلة المستقيمية
- تعمل على تنقية الكبد وتنشيط عمليات الأيض وازللة السموم
- السفرجل غني أيضا بالمغنيسوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 1 , وب 2 , وب6
- السفرجل غني بالحديد وبذلك يقي من مرض الانيميا او يعالج فقر الدم
- السفرجل لديه قدرة كبيرة كمضاد حيوي طبيعي خاصة في مواجهة الفيروسات
- يدعم نشاط العضلة القلبية لغناه بالفسفور والبكتين والأملاح فينشط الانقباضات القلبية
- السفرجل مضادا للالتهاب و التحسس لذلك فهو مفيد لامراض الحساسية والربو
3 تعليقات