فيديو سر العقد الرابع من العمر
سر العقد الرابع من العمر
اعتاد العلماء لسنوات عديدة على الاعتقاد بأن دماغنا توقفت عن التطور الجسدي في مرحلة الطفولة المبكرة ، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن ذلك يتغير باستمرار حتى منتصف العمر فباستخدام أحدث تقنيات المسح ، أظهرت فحوصات الدماغ أن قشرة الفص الجبهي - المنطقة خلف جبهتنا - تستمر في تغيير شكلها حتي الأربعينيات من العمر ، ويكتسب هذا الاكتشاف أهمية خاصة لأن قشرة الفص الجبهي هي منطقة رئيسية في الدماغ وهي ما تجعلنا أكثر وعياً في صنع القرار والتفاعل الاجتماعي والعديد من السمات الشخصية الأخرى .
وهذا التفسير العلمي قد أقره القرآن الكريم في قول الله تعالي (حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين) فالله اختار هذا السن لانه يكون العقل اكتمل وأصبح قادر علي اتخاذ القرارات بعقلانية وأكثر حكمة مما كنت عليه من قبل
تغييرات في الحياة يجب عليك إجراؤها بعد الأربعين
- توقف عن التظاهر بالاستمتاع بالأشياء التي تكرهها بالفعل.
- لا تخجل من الأشياء التي تحبها
- المستوى التعليمي العالي يرتبط بتحسين الأداء العقلي في سن الشيخوخة وفي الأربعينيات من العمر ، ما هو أكثر فائدة من دراسة لغة جديدة؟
- السفر طريقة رائعة للاستمتاع أكثر بالحياة لذا فالأربعينات فترة مناسبة للسفر
- الذهاب في إجازة يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وصحة وأكثر إنتاجية عند العودة إلى العمل . إذا كنت في الأربعينيات من العمر ، فمن المحتمل أنك قضيت ما يقرب من نصف حياتك في العمل ، لذا انطلق واستفد من المزايا المقدمة لك قدر الإمكان.
- ابحث عن هواية ، لا يؤدي تطوير هواية إلى زيادة ثقتك بنفسك وتوسيع دائرتك الاجتماعية فحسب ، بل قد يساعدك أيضًا في الحفاظ على لياقتك المعرفية على المدى الطويل.
- خصص المزيد من الوقت للقراءة في الأربعينيات من العمر إنها أكثر من مجرد هواية انها تنشط العقل الي جانب تنقلك من عالمك لعالم ملئ بالاحداث والافكار الجديدة
- في حين أن التقاعد قد لا يزال بعيد المنال عندما تكون في الأربعينيات من العمر ، فإن التخلص من أي ديون الآن يمكن أن يساعدك في تأمين مستقبل مالي أكثر استقرار
- قد يعني اتباع روتين صحي للمكملات الغذائية في الأربعينيات من العمر حياة أطول وأكثر صحة . بينما يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد المكملات المناسبة لك ، فإن الفيتامينات المتعددة هي مكان جيد للبدء بالنسبة لمعظم الناس
- يعاني الكثير من الأشخاص من الجفاف مع تقدمهم في السن ، لذا فقد حان الوقت للتخلي عن تلك المنتجات القاسية لمكافحة حب الشباب التي استخدمتها في العشرينات من العمر لصالح منتجات ألطف. وإذا كنت حريصًا على محاربة التجاعيد ، فإن الترطيب هو اسم اللعبة.
- تخلص من الأشخاص السامين من حياتك.
- خصص المزيد من الوقت لأصدقائك.
- تعلم كيفية التخلص من التوتر بشكل طبيعي
تعليق واحد