يوليو 17, 2019

جمبري بالزودلز


طريقه اعداد وصفه جمبري بالزودلز (نودلز الكوسا )

والزودلز هو البديل الصحي للمكرونة (زودلز)مكرونة غنية بالعناصر الغذائية وخالية من «الكربوهيدرات»

"تعتبر معكرونة زودلز للكثيرين البديل الصحي للقيام بأنظمتهم الغذائية العادية وبشكل عام تؤدي إلى تناول المزيد من الخضروات يومياً".

المكرونة الاسباغيتي المصنوعة من الكوسة هي ما بدأ الاتجاه صوب احلال المكرونة محل الخضروات. وبفضل شكلها وقوامها، تعد الكوسة ملائمة للغاية للتحول إلى شرائح أو حلزونيات شبيهه بالمعكرونة. وتقول فيدمان: "تقريباً كل الخضروات ذات القوام الجامد يمكن أن تتحول إلى معكرونة".

طريقه اعداد  طبق الجمبري بالزودلز 

  1.  نضع علي النار طاسه بها زبده ونضع فيها الجمبري المقشر ونرشها بالملح والفلفل
  2. نضيف علي الجمبري بعد تحميره شوربه دجاج
  3. نضيف مكرونخ الزودلز المصنوعه من الكوسا
  4. نضيف اليها الملح -الفلفل-عصير ليمون
  5. تقدم ساخنا