بالفيديو شاهد طريقة قلي فيليه سمك السلمون بدون زيت في القلاية الهوائية
يعتبر سلمون المقلاة الهوائية طريقة سهلة وسريعة لطهي السلمون ، مما ينتج عنه حواف مشوية ووسط طري. جاهز في 10 دقائق وهو يعتبر وصفة قليلة الكربوهيدرات ومنخفضة السعرات الحرارية
كيفية صنع السلمون المقلاة الهوائية
المكونات
- 4 شرائح سمك السلمون
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- أسافين الليمون للتقديم
- صلصة تارتار للتقديم
طريقة التحضير
- سخن المقلاة الهوائية مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت.
- افركي كل فيليه بزيت الزيتون وتبليه بمسحوق الثوم والفلفل الحلو والملح والفلفل.
- ضع السلمون في المقلاة الهوائية واقليه في الهواء لمدة 7-9 دقائق ، حسب سمك السلمون.
- يرجى ملاحظة أن الوقت قد يختلف بين المقالي الهوائية.
- افتح السلة وتحقق من النضج المرغوب باستخدام شوكة.
- يمكنك إعادة السلمون لمدة دقيقة أو دقيقتين حسب الحاجة.