أكتوبر 12, 2021

طريقة عمل الدجاج المحشي بالهليون

بالفيديو شاهد طريقة عمل صدور الدجاج المحشوة بالهليون

صدور الدجاج المحشوة بالهليون والطماطم المجففة وجبنة الموزاريلا والمخبوز في الفرن. طرية ، صديقة للكيتو ، سهلة التحضير

طريقة تحضير صدور الدجاج المحشي بالهليون

المكونات

  • 4 صدور دجاج منزوعة الجلد بدون عظم حوالي 1 1/2 رطل.
  • 1 ملعقة صغيرة خلطة توابل إيطالية
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • ملح والفلفل
  • 12 سيقان الهليون
  • 1 أوقية طماطم مجففة مقطعة
  • 4 شرائح جبنة موزاريلا
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

  • سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
  • ضعي الدجاج على لوح تقطيع نظيف ورشي البهارات الإيطالية ومسحوق الثوم والفلفل الحلو والملح والفلفل.
  • ابدأ بقص كل واحدة بالطول لإنشاء الجيوب. احرص على عدم قطع الطريق بالكامل.
  • أضف 3 أغصان من الهليون وبضع قطع من الطماطم المجففة بالشمس إلى شريحة جبن الموزاريلا ، ثم دحرجها للاحتفاظ بها بالداخل. نحشو صدور الدجاج بها.
  • يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية.
  • نضيف الدجاج ونقلبه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، حوالي 3-5 دقائق لكل جانب.
  • اخبزي الدجاج لمدة 15-20 دقيقة ، أو حتى ينضج تمامًا ولا يعود لونه ورديًا من الداخل. يتمتع!