يونيو 15, 2021

طريقة عمل النوتيلا بدون سكر ب 5 مكونات فقط

بالفيديو شاهد طريقة عمل النوتيلا البيتى

وصفة النوتيلا هذه تجعل دهن الشوكولاتة بالبندق مثاليًا ومنخفض الكربوهيدرات ، خالي من السكر ، خالي من الغلوتين ولذيذ وبـ 5 مكونات فقط

المكونات

  • 2 كوب بندق (يفضل نيئة)
  • 2/3 كوب إريثريتول بودرة
  • 1/4 كوب مسحوق كاكاو (غير محلى)
  • 1-2 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

طريقة التحضير

  • سخني الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية). ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.
  • رتبي حبات البندق في طبقة واحدة على صينية الخبز.
  • تحمص لمدة 8-10 دقائق حتى تتحول إلى اللون البني وتفوح رائحتها.
  • ضع البندق في وعاء كبير أو وعاء بغطاء. رج بقوة لإزالة القشرة السائبة.
  • كرر العملية حسب الحاجة ، ضع البندق جانباً الذي تمت إزالة قشرته بالفعل ، حتى يتم إزالة معظم القشرة. (بدلاً من ذلك ، افرك البندق داخل منشفة مطوية لإزالة القشرة).
  • ضع البندق المقشر في خلاط و استمر في التقليب لمدة 1-3 دقائق ، كشط الجوانب حسب الحاجة ، حتى تبدأ المكسرات في إطلاق الزيت ثم تشكل زبدة الجوز الناعمة.
  • أضف مسحوق الإريثريتول المسحوق ومسحوق الكاكاو وزيت الأفوكادو (ابدأ بملعقة كبيرة (15 مل)) وخلاصة الفانيليا.
  • ضعي الخليط لمدة 1-2 دقيقة إضافية ، حتى يصبح البيض ناعمًا ولامعًا.
  • اذا كان السبريد أكثر سمكًا مما تريد ، يمكنك إضافة القليل من زيت الأفوكادو ، وملعقة صغيرة في كل مرة ، ومعالجتها مرة أخرى ، حتى تصل إلى القوام المطلوب. وبالمثل ، يمكنك إضافة مُحلي إضافي حسب الرغبة إذا كنت ترغب في ذلك.
  • يمكن تخزين نوتيلا الخالية من السكر في درجة حرارة الغرفة في وعاء محكم الغلق لمدة شهر.