بالفيديو شاهد بيتزا كيتونية: تحضير بيتزا الكيتو دايت في المنزل
بيتزا الكيتو دايت هي وصفة سهلة لبيتزا كيتو منخفضة الكربوهيدرات مصنوعه من دقيق جوز الهند أو دقيق اللوزكما انها مصنوعه من أربع مكونات فقط وتكون مقرمشة ولذيذة وجاهزة في 20 دقيقة
المكونات
1 1/2 كوب جبن موزاريلا (مبشور)
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية (مقطعة إلى مكعبات)
2 بيضة كبيرة (مخفوقة)
1/3 كوب طحين جوز الهند الصحي
طريقة التحضير
سخن الفرن قبل البدء في تحضير البيتزاو غلف صينية الخبز أو صينية البيتزا بورق الزبدة.
تُمزج جبنة الموزاريلا المبشورة مع مكعبات الجبن في وعاء كبيروضعها في الميكروويف لمدة 90 ثانية ، مع التحريك في منتصف الطريق. يقلب مرة أخرى في النهاية حتى يمتزج جيدًا.
قلبي البيض المخفوق ودقيق جوز الهند. اعجن بيديك حتى تتكون عجينة. إذا أصبحت العجينة صلبة قبل خلطها تمامًا ، يمكنك استخدام الميكروويف لمدة 10-15 ثانية لتليينها.
افرد العجينة على صينية الخبز المبطنة بسمك 1/4 بوصة أو 1/3 بوصة ، باستخدام يديك أو نشوب عجين فوق قطعة من البرشمان استخدم عود أسنان أو شوكة لعمل الكثير من الثقوب في جميع أنحاء القشرة لمنع الفقاعات.
اخبزيها لمدة 6 دقائق . اصنع ثقوبًا أكثر في أي مكان ترى فيه فقاعات تتشكل.
اخبزيها لمدة 3-7 دقائق أخرى ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
فيديو طريقة عمل حساء السلمون الكريمي (Lohikeitto) الأصلي خطوة بخطوة
تعلمي طريقة عمل أشهى حساء سلمون كريمي في المنزل بخطوات سهلة وسريعة! في هذا الفيديو، نقدم لكِ الوصفة الأصلية لـ شوربة السلمون الغنية بالنكهات، والمحملة بفوائد الأوميغا 3 والصحية لجميع أفراد العائلة.
شوربة السلمون
طريقة عمل حساء السلمون الكريمي (Lohikeitto) الأصلي خطوة بخطوة
سواء كنت تبحثين عن وجبة عشاء صحية، أو حساء دافئ ولذيذ للمناسبات، فإن هذه الوصفة هي الخيار المثالي للجمع بين الطعم الفاخر مثل المطاعم والسهولة في التحضير.
المكونات المطلوبة:
رطل واحد من فيليه سمك السلمون منزوع الجلد
3 أكواب من مرق الدجاج أو الخضار قليل الصوديوم
كوبان من البطاطس الذهبية يوكون المقطعة إلى مكعبات
كوب واحد من الكريمة الثقيلة
بصلة متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
عودان من الكرفس، مقطعان إلى مكعبات
ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
كوب واحد من حبوب الذرة المجمدة
ملعقة صغيرة واحدة من الزعتر المجفف
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
طريقة التحضير:
قم بإذابة الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة، ثم قم بتليين البصل والكرفس لمدة 5 دقائق تقريبًا.
أضيفي البطاطس والزعتر والمرق واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس، حوالي 10 دقائق.
أضيفي قطع السلمون والذرة برفق واتركيها على نار هادئة حتى يصبح لون السلمون معتماً وينضج تماماً، حوالي 6 دقائق.
أضيفي الكريمة والشبت المفروم، وسخني المزيج جيداً ولكن لا تتركيه يغلي، ثم تبليه بالملح والفلفل.
اسكب الحساء في أطباق وزينه بالشبت الإضافي إذا رغبت في ذلك.
لتعزيز النكهة: أضف في النهاية عصرة من عصير الليمون الطازج ورشة من البابريكا المدخنة لإضفاء عمق على النكهة.
حساء سمك السلمون بالليمون والشبت
المكونات المطلوبة:
رطل واحد من فيليه سمك السلمون منزوع الجلد
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
جزرة صغيرة واحدة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بصلة صغيرة واحدة مفرومة فرماً ناعماً
فصان من الثوم المفروم
3 أكواب من مرق السمك أو الخضار
كوب واحد من الكريمة الثقيلة
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور
ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
طريقة التحضير:
قم بإذابة الزبدة في قدر واطبخ الجزر والبصل حتى يصبحا طريين لمدة 6 دقائق تقريبًا، ثم أضف الثوم واطبخ لمدة دقيقة واحدة.
صب المرق واتركه حتى يغلي على نار هادئة، ثم أضف سمك السلمون واتركه على نار هادئة حتى ينضج تماماً، حوالي 6 دقائق.
أزيلي سمك السلمون وفتتيه، ثم اهرسي المرق والخضراوات باستخدام الخلاط اليدوي حتى يصبح المزيج ناعماً.
أعيدي الهريس إلى القدر، ثم أضيفي الكريمة وعصير الليمون وقشر الليمون وشرائح السلمون، وسخنيها جيداً.
اضبطي التوابل بالملح والفلفل الأبيض، ثم أضيفي الشبت المفروم وقدميه.
فكرة التقديم: قدميه مع خبز العجين المخمر المقرمش وشريحة صغيرة من الليمون على الجانب.