مارس 7, 2021

طريقة عمل دجاج الكاجن من المطبخ الأمريكي

بالفيديو شاهد طريقة عمل دجاج الكاجون

طريقة عمل دجاج وخضروات سريعة بنكهة توابل الكاجون والثوم وزيت الزيتون وهي وصفة صحية وتقدم عشاءًا لذيذًا منخفض الكربوهيدرات ويتم تحضيرها بكل سهولة في30 دقيقة فقط

المكونات

  • 2-3 صدور دجاج بدون عظم مقطعة إلى قطع 1 بوصة
  • 1 كوسة كبيرة مقطعه
  • 2 كوب زهور البروكلي
  • 1 حبة فليفلة مقطعة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، ومسحوق الفلفل الحار ، والفلفل الحلو ، والأوريغانو ، والبصل المطحون بالملح (اختياري)
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود اختياري

طريقة التحضير

  • سخني الفرن ثم قطع 4 ورقات فويل / قصديرإلى مستطيلات طويلة (حوالي 12 × 12 بوصة).
  • تُمزج جميع المكونات في وعاء كبير.
  • يُسكب المزيج بالتساوي على 4 أوراق من رقائق الألومنيوم واغلقه جيدا
  • ضع عبوات القصدير على صاج الفرن واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة.
  • قدمي الدجاج مع الخبز أو الأرز حسب رغبتك