الدجاج المشوي والبطاطس هي الأكلة المفضلة عند الكثير وذلك لانها سريعة التحضير الي جانب انها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة وتجعلك تشعر بالرضا عند تناولها
المكونات
3حبات بطاطس
كوب من الحليب
4من اوراك الدجاج
ملعقة كبيرة من الكاتشاب
ملعقة صغيرة من الشطة
ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الثوم البودرة
ملعقة صغيرة من البصل البودرة
ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
2ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
نقطع أفخاذ الدجاج بالسكين حتي تصل التتبيله للحم
ننقع افخاذ الدجاج في اللبن ونتركها لمدة ربع ساعه علي الاقل
نخلط التوابل كلها معا ونضيفها الي الحليب بعد رفع الدجاج منه
نعيد الدجاج للتبيلة ونتركها لمدة لا تقل عن ساعة
نتبل البطاطس بالملح والفلفل الاسود والاوريجانو
نضع في صينية الخبز البطاطس والدجاج ونلفها بورق الالومنيوم
نضع الصينية لتافرن لمدة ربع ساعه ثم نرفع ورق الالومنيوم ونتركها تتحمر تحت الشواية
إذا كنتم تبحثون عن وصفة شوربة دافئة، غنية، ومثالية للأيام الباردة أو لتقديمها كمقبلات فاخرة، فهذا الفيديو لكم. اليوم سنتعلم معاً سر تحضير أسهل شوربة مشروم كريمية نباتية (100% فيجن / صيامى) بقوام مخملي رائع ومذاق لا يقاوم، وبدون استخدام أي مشتقات ألبان أو كريمة طبخ تقليدية!
أسهل وصفة لشوربة المشروم الكريمية النباتية
تمت تلبية هذه الوصفة لتكون صحية، مشبعة، ومليئة بالنكهات الغنية بفضل استخدام الفطر الطازج والأعشاب العطرية، مع كشف المكون السحري البديل الذي يمنحها هذا القوام الكريمي الناعم
المكونات المطلوبة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الزبدة النباتية (اختياري)
بصلة كبيرة واحدة ، مفرومة ناعماً
4 فصوص ثوم مفرومة
500 غرام ( 1 رطل) من الفطر المقطع إلى شرائح (فطر الكستناء، أو فطر كريميني، أو فطر أبيض)
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
نصف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من ملح البحر (أو حسب الرغبة)
3 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي
4 أكواب (960 مل) من مرق الخضار
كوب واحد (240 مل) من كريمة الشوفان غير المحلاة، أو كريمة الصويا، أو حليب جوز الهند كامل الدسم
ملعقة كبيرة من الخميرة الغذائية (اختياري)
ملعقة كبيرة من صلصة الصويا أو التاماري
بقدونس طازج مفروم للتزيين.
تعليمات التحضير
سخني زيت الزيتون والزبدة النباتية في قدر كبير على نار متوسطة.
اطبخي لمدة ١٠-١٢ دقيقة مع التقليب من حين لآخر، حتى يتبخر ماء الفطر ويصبح لونه بنياً داكناً. هذه الخطوة تُعزز نكهة الحساء الغنية.