مارس 3, 2021

طريقة عمل سلطة الذرة بالملفوف

بالفيديو شاهد طريقة عمل سلطة الكرنب بالذرة الصفراء

سلطة الكرنب مع الذرة سلطة سهلة التحضير ومليئة بالنكهات والفيتامينات

المكونات

  • نصف ملفوف متوسط ​​الحجم
  • 1/2 خيار مقطع شرائح
  • 1 كوب ذرة مجمدة ومذوبة أو معلبة
  • 1/3 كوب شبت مقطع
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة خل
  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أو حسب الرغبة

طريقة التحضير

  • ابدأ بتقطيع الملفوف إلى شرائح رقيقة جدًا. يمكنك استخدام الماندولين لمساعدتك على التقطيع
  • ضعي شرائح الكرنب في وعاء خلط كبير وأضيفي الملح والفلفل. باستخدام يديك ، قم بتدليك الملفوف (كما لو كنت تعجن العجين). سيؤدي ذلك إلى تليين الملفوف وإطلاق بعض العصائر حتى يصبح رطبًا.
  • أضف جميع المكونات المتبقية واخلط جيدًا
  • سلطة الملفوف من الأفضل تؤكل طازجة ومع ذلك ، يمكنك تخزين بقايا الطعام في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 24 ساعة