بالفيديو شاهد طريقه عمل مافن البيض بالجبنه
مافن البيض هي وجبة فطور سهلة وسريعة منخفضة الكربوهيدرات ومليئة بالبروتين للأطفال
المكونات
- 12 بيضة
- 1/2 كوب حليب
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
- 1/2 كوب جبنة شيدر
- 1/2 كوب قطع لانشون او نقانق حسب الرغبة
الإضافات الإختيارية
- السبانخ - يمكنك استخدام السبانخ المجمدة أو السبانخ الطازجة المطبوخة.
- الخضار: مكعبات طماطم ، فطر ، فلفل ، بصل
- البروتين: دجاج مطبوخ ، ديك رومي ، سجق ، كوريزو أو لحم مقدد مفتت
طريقة التحضير
- يسخن الفرن على 375 درجة. رش صفيحة المافن برذاذ طبخ غير لاصق.
- في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل. يقلب في الجبن ولحم الخنزير.
- يُسكب المزيج في 12 كوب مافن.
- اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تتماسك الكعك في المنتصف
- يتم تخزينها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق يستمر 3-4 أيام
تعليقان